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炎热的夏天， 细心的家长会发现宝宝胃口变小吃的少了， 那么夏季宝宝饮食应该注意些什么呢?因为夏季的温度高， 人工喂养的孩子在高温季节奶瓶餐具受污染的几率更大;
孩子容易口渴， 吃奶或者是喝水比较多， 使胃液稀释， 胃肠负担加重， 导致消化能力减弱;
温度的改变对人体的胃酸和消化酶的分解起到了抑制作用;
孩子的胃肠道功能还没发育完善， 胃酸和消化酶的分泌都不是很好 。
所以夏季宝宝饮食需注意以下几方面 。
1、食品卫生非常重要!
夏天更要重视孩子的饮食卫生 。 因为他们消化道的抵抗力低， 容易患消化道传染病 。 给婴儿制作的食物一定要新鲜， 最好现做现吃 。 冰箱内的食物取出后热透再吃 。
2、勤喂水， 不喝饮料
婴儿的身体内水分占体重的70%左右 。 由于夏天气温高， 出汗多， 孩子对水分的需要量明显增加 。 一般情况下， 6个月以上宝宝， 可2小时喂 1次水， 如发现孩子嘴唇干、尿少时， 可适当多喂些水 。 对于宝宝来说， 白开水是最好 、最安全的饮料 。 建议家长最好给宝宝喂凉开水， 不要喂各种饮料 。
3、夏季不宜断奶
由于天气炎热， 婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少， 不爱吃东西， 这是正常现象， 不必担心 。
如果要准备给婴幼儿断奶， 也要尽可能避开这个时期， 因为母乳中含有多种能够防病的抗体， 可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生 。
4、饮食清淡可口
夏季应当随时调整婴儿的膳食结构， 减少肉类摄入量， 多吃些清淡可口的食物， 以增加孩子的食欲 。
主食可多食粥类， 例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等 。 以芝麻酱、甜面酱等为调料， 同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口， 孩子也喜欢吃 。
5、多种食材巧妙搭配
宝宝胃口小， 吃不了太多东西， 所以在饮食上， 就要注意多种食材搭配丰富， 让食物的色、香、味俱全， 比如炒三丁(土豆、胡萝卜、青椒)、虾仁蘑菇蛋羹、肉沫豆腐白菜、瘦肉炒鸡蛋木耳黄瓜等等 。
宝妈提示
【宝宝夏天胃口差，怎么办？】夏季如果饮食不当容易出现腹泻， 若宝宝每天腹泻出现六次以上要及时去看医生， 以免宝宝出现脱水 。
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