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1菠萝蜜能和红薯一起吃吗1更好不要 。
菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能具有一定的帮助 ， 此外 ， 菠萝蜜中的淀粉含量也是十分丰富的 ， 100克成熟的菠萝蜜所含的碳水化合物约有24.9克 ， 如果吃菠萝蜜的时候又吃了红薯、土豆、山药等淀粉丰富的食物的话 ， 不仅会加重肠胃负担引起消化不良 ， 身体还会有发胖风险 。
2菠萝蜜跟哪些东西不能一起同吃2除了高碳水的食物外 ， 菠萝蜜也不建议和以下食物同吃：
高糖食物【菠萝蜜能和红薯一起吃吗】菠萝蜜是味道清甜糖分非常高的水果 ， 如果吃菠萝蜜时又吃了白糖、甘蔗、甜菜等糖分高的食物 ， 糖分摄入过量 ， 脾胃消化不完所有的糖分就会使得剩余的糖分储存在体内引起发胖 。
蜂蜜菠萝蜜成分中含有一定的水分、糖分物质 ， 如果和蜂蜜一起食用的话 ， 二者会相互反应在体内生成气体 ， 继而产生饱腹、胀气、腹泻等肠胃不适反应 ， 情况严重的可能还会有致死风险 。
3菠萝蜜除了果肉能吃其他能吃吗3可以 。
吃了菠萝蜜果肉后剩下的菠萝蜜核也是可以吃的 ， 菠萝蜜核中同样含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质 ， 适当的食用可以为人体起到一定的营养补充作用 。
此外 ， 菠萝蜜切开后里面的果丝也是能吃的 ， 其味道和营养与菠萝蜜果肉相比有些相似 ， 只是吃的时候要注意只有当果丝颜色是黄色的才建议吃 ， 若是白色的果丝其口感和营养没那么好 。
4吃菠萝蜜一天可以吃多少4建议200克为宜 。
由于菠萝蜜热量高糖分也高 ， 加上少数人吃多了菠萝蜜会引起身体过敏 ， 所以吃菠萝蜜时要注意合理摄入 。参考《中国居民膳食指南》的饮食建议 ， 成人一天的水果摄入量在200-350克 ， 且水果种类更好在两种以上比价合适 ， 由此算下来菠萝蜜一天吃200克 ， 再搭配少量其它水果就能足够人体一天的水果摄入需求了 。
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