软骨素硫酸物质在对于抗皱纹的效果上也是很明显的，并且主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部 。有人在吃鸡和鱼时不喜欢吃皮或其软骨，丢弃实在是可惜 。却不知道，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤将会失去弹性，产生皱纹 。
【选食软骨素硫酸食物】
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