经常喝白开水，到底是对肾好还是损伤肾白开水喝太多对肾有什么不好( 五 ) _操作***

肾病病友应该如何选择饮用水呢？
目前市面上饮用水品类繁盛，肾病病友选择时，应以煮沸过的白开水为佳，千万不要随便喝山泉水、矿泉水、离子水或渗透水等，由于这些未经煮沸的水中可能含有多种矿物质，且可能受到微生物、农药、重金属等污染，饮用后反而会加重肾脏损害程度，严重时甚至会诱发急性肾衰竭。而电解水的钾离子高、运动饮料多有加糖，不适合血钾高的慢性肾脏病病友。

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除此之外，茶、咖啡、鸡精、火锅高汤、优酪乳、牛奶等液体食材，分别含有高含量的磷、钾和蛋白质，都可能造成肾脏排出的异常，建议还是少碰为妙。
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05水是我们身体必不可少的物质，是正常代谢和各器官功能正常运行的基本保证。水不是万能的，但是，没有水万万不能。
我们身体中水的多少与年龄、性别、胖瘦有关。以前总说“女人是水做的”，然而真实情况却是这样的：成年男性的身体约60%为水，成年女性的身体约55%为水。也就是说，男人身体的水分比女人多5%，男人才是真正的“水货” 。
我们每天排出和进入身体的水量要保持动态平衡，一般来说，每天需要饮水1500-2500毫升。
除了保证每日足够的饮水量，均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、压力的释放、情绪的放松、规律的生活，这些都是保持肾脏健康所必须的。
【经常喝白开水，到底是对肾好还是损伤肾白开水喝太多对肾有什么不好】肾脏是身体的过滤器，身体中的废物经过血液循环进入肾脏，在水中稀释，然后通过尿排泄出去。如果有毒废物累积，对身体的伤害很大，甚至有发生尿毒症的危险，而饮水是一种很有效的排毒疗法。对，经常喝白开水就可以了。
是不是所有的人都能喝很多的白开水呢？
当然不是！如果你有肾功能不全、心力衰竭、肾病综合征等疾病，就不能毫无顾忌的畅饮了。因为这些疾病需要控制饮水量，否则会加重病情，所以，一定要根据医生的建议来安排每天的饮水量。