【瑜伽减肥动作有哪些 瑜伽减肥的动作有哪些】平时大家在练习瑜伽的时候，教练都会教你们几个常见的动作，然后让学员来练习 。瑜伽这个 运动是能够减肥的，下面就来和大家说说瑜伽减肥的动作有哪些 。瑜伽减肥动作：船式、鳄鱼式、三角式、英雄式、站立式 。这几个都是瑜伽里面非常常见的动作，也是有减肥的效果 。它需要你放松自己的身体，然后把身体摆成上述的几个形状，慢慢的呼吸，让自己的呼吸节奏保持一致，一组坚持十分钟，久而久之你就会发现它的效果还是很不错的，不知道大家是怎么看的呢？
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