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1为什么不吃也会胖1许多人早上时间紧张 ， 在睡懒觉和吃早餐之间抉择 ， 最终选择了不吃早餐 ， 早餐重要性在于它需要为一整天的活动供应能量 ， 如果早上没有补充 ， 那么很少有人能在剩下的两餐中收敛 ， 多吃了许多 ， 也许你自己都没有觉得 ， 而看似少吃了一顿 ， 其实多吃了很多 。
2为什么吃水果也会胖2【为什么不吃也会胖】很多人为了控制热量的摄入 ， 选择水果来作为食物 ， 多吃水果当然对身体有好处 ， 同时也拒绝了垃圾食品的访问 ， 但是请不要忽略水果中也含有的大量糖分 ， 作为主食食用 ， 不仅会使身体缺乏蛋白质补充 ， 同时大量糖分的摄入 ， 同样会导致脂肪的产生 。
3为什么吃得快也会胖3工作压力大、节奏快是当前职场人的状态 ， 有时甚至没有时间吃饭 ， 三下五除二的解决一顿饭成了常态 。
可是这样的就餐方式导致食物没有得到充分咀嚼 ， 就餐时间压缩 ， 饱腹感下降很多 ， 势必要通过其他食物来源或者下一顿加量来缓解 ， 那么额外的摄入的能量就积蓄成了脂肪 ， 长此以往肥胖必然会出现 。
4为什么熬夜也会胖4工作原因或者生活习惯导致许多人到了凌晨才开始睡觉 ， 长期睡眠不足的问题将导致人体生物钟的进食循环被打乱 ， 会导致抑制食欲的蛋白质分泌减少 ， 结果则是你的大脑错误的进行了进食量的判断 ， 导致你吃进去更多的食物 ， 那么你当然会胖 。
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