文章插图
【投掷垒球动作图解投掷垒球】
一、教学目标
1.能够说出脚背外侧传球的动作要领，85%学生掌握并运用脚背外侧传球技术动作 。
2.通过趣味游戏、小组练习，学练结合的过程，发展动作速度、力量、协调等身体素质 。
3.在练习过程中感受运动的乐趣，培养团结协作的优良品质，形成乐交善友的良好性格 。
二、教学重难点
【重点】
支撑脚脚趾指向出球方向、脚触球的部位 。
【难点】
支撑脚的站位、踢球腿的摆动路线 。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生 。
情景导入：同学们，大家都知道哪些足球明星呢?嗯，这位同学说他知道“C罗” 。有些同学说梅西 。看来大家都知道很多的足球明星，同学们，他们之所以能够成为明星，是因为他们精湛的足球技术让球迷为之折服，今天我们就一起来学习一下足球技术中的脚背外侧传球，希望通过今天的学习，大家的足球技术能有所提高 。
2.队列队形练习：原地三面转法练习
组织教学：四列横队 。
要求：队列整齐，步伐一致 。
(二)准备部分
1.运球慢跑游戏—“更佳过人小能手” 。
组织教学：学生每人脚下持1球，四列横队向右转，一排带球跑，二、三、四排紧随其后，老师在队伍旁侧进行提醒，在运球慢跑环节过程中绕过相关障碍物，完成整个运球慢跑环节，最后慢跑结束时鼓励全体图形跑过程中的团结协作意志品质，运球慢跑过程中教师要强调注意安全 。
2.配乐健美操：侧并步练习、交叉步跳练习、V字步练习、并步跳练习、吸腿跳练习、放松练习 。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励 。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强
3.专项练习
每人一球运球游戏 。
(三)基本部分
1.示范
提问：脚背外侧传球的动作要领是什么?
学生回答：直线助跑、踢球的后中部、动作连贯 。
组织教学：队形用四个横排，1、2排蹲下，3、4排交叉站立进行示范 。
2.讲解
脚背外侧传球共用助跑、支撑脚站位、摆动、踢球、随前动作五个重点动作组成 。
(1)助跑：直线助跑，速度和距离要适宜 。
(2)支撑脚站位：支撑脚踏在球侧方约一脚远处，脚趾对准出球方向，支撑腿的膝关节微屈，重心稍向下 。
(3)摆动：以膝关节为轴，摆动腿膝关节弯曲，迅速前摆 。
(4)踢球：脚踝保持紧张，脚背外侧对准球的后中部，将球踢出 。
(5)随前动作：踢球之后，随球跟进 。
3.练习
(1)无球动作模仿练习，体会动作整体感觉 。(“足球新秀”训练任务)
组织教学：呈体操队形进行无球动作模仿练习，铺设情景为“足球新秀”训练任务，要求：助跑步数要合理、随前动作要自然 。
纠错：斜线助跑的错误路线，强调规划路线，让学生进行多次练习，形成惯性运动思维 。
(2)两人一组固定球练习 。(“足球小将”训练任务)
组织教学：由学生自行选择形成两人为一小组进行散点练习，要求踢球时球的部位以及脚的部位，练习过程中教师可以让学生自行通过口令“1、2、3”进行练习(1：助跑2：支撑脚站位3：踢球) 。
纠错：支撑脚站位离球较远或者较近，教师可以在球侧标好站位点让学生进行反复练习，强调抬头练习 。
(3)两人一组传球完整动作练习 。(情景铺设：“足球小明星”练习赛)
组织教学：维持之前两人一组分配，在半场区域形成面对面5m进行传球比赛 。在练习比赛过程中，老师会巡视指导，强调在练习中要动作连贯，进而选拔出传球次数最多的优秀学生小组进行展示 。
(4)游戏—“谁是足球宝贝”足球传抢接游戏
组织教学：10人为一个大组，选出两名抢球队员，其余人形成圆圈趋势，抢球队员抢断球之后由传出该球的队员上场成为抢球队员，传球次数多的大组为获胜大组 。
4.检验—优秀学生小组展示：(情景铺设：“超级足球小明星”技能展示)
5.教学比赛—传球比赛(校园传球联赛—更佳两人组)
组织教学：全班学生按照之前两人一小组进行传球比赛，传球次数多且在传球中用的脚法多的小组即为获胜小组“更佳两人组” 。
推荐阅读
- 蠢蠢欲动小说 蠢蠢欲动
- 肱肌锻炼方法有哪些 八个锻炼肱肌必学动作
- 运动瘦小肚子最有效的方法 怎么瘦小肚子
- 绿色征途 通幽冥狮和追风这种玄兽坐骑是什么活动得来的？是不是通过888精致宝石那种活动得来的？谢谢了！！
- 3级风有多大 5级风有多大
- 电动牙刷怎么用图解电动牙刷的正确使用 ***电动牙刷怎么用 几步教你正确用法
- 手工香皂活动方案 手工香皂
- 儿童动画片大全免费 儿童动画
- 怎么给植物自动浇水 给植物浇水应该怎么浇？
- 2022农村不动产登记最新政策 不动产登记条例暂行实施细则