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七夕节的民俗及养生食物

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“七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥”，农历七月初七，是我国颇具浪漫色彩的传统节日——七夕节 。在这一天，满大街都洋溢着粉红色的恋爱氛围 。下面是小编为大家整理的七夕节的民俗及养生食物，希望对你们有帮助 。
七夕节的民俗
1、拜七姐
传说中的七姐，便是以织女星为原型，是情侣、妇女、儿童的保护神，七月七日是她的诞辰 。
七月七的“七姐诞”，广东多称“拜七姐”，闽台即称为“拜七娘妈” 。
广东旧时过七巧节很热闹 。宋人刘克庄有诗云：“瓜果跽拳祝，喉罗朴卖声 。粤人重巧夕，灯光到天明 。”
七夕晚，姑娘们穿上新衣服，戴上新首饰，指甲涂上红色，把准备好的鲜花、时果以及脂粉等摆放在厅堂的八仙台上，焚香点烛，对星空跪拜，称为“迎仙” 。
2、七夕斗巧

织女代表纺织业的仙人，七夕斗巧，意在向织女“乞巧”，乞求她传授心灵手巧的手艺 。
乞巧是对女子技能的要求，而这样的节日也有女子社交的意味 。
七夕斗巧有多种形式，包括穿针乞巧、喜蛛应巧、对月穿针等 。其中穿针乞巧是最早的乞巧方式，始于汉，流于后世 。《西京杂记》记载：“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人具习之 。”
后来的唐宋诗词中，妇女乞巧也被屡屡提及，唐朝王建有诗云：“阑珊星斗缀珠光，七夕宫娥乞巧忙” 。
据《开元天宝遗事》记载，唐太宗与妃子每逢七夕在清宫夜宴，宫女们各自乞巧 。
这一习俗在民间也经久不衰，代代延续了下来 。
3、乞求姻缘
根据牛郎与织女的爱情传说，每逢七月初七，人间的喜鹊就要飞上天去，在银河为牛郎织女搭鹊桥相会 。织女是一个美丽聪明、心灵手巧的仙女，凡间的女子便在这一天晚上向她乞求得到聪慧的心灵与灵巧的双手，此外还祈求赐给自己美满的姻缘 。

4、拜魁星
古人对星宿的崇拜远不止牵牛星与织女星，东西南北各有七颗代表方位的星星，合称二十八宿，其中以北斗七星最亮，可供夜间辨别方向 。
北斗七星的第一颗星叫魁星 。魁星是中国古代神话中主宰文章兴衰的神，在古代学子心目中具有至高无上的地位 。
相传七月七日是魁星的生日，想求取功名的读书人在七夕拜祭，祈求保佑自己考运亨通 。古代士子中状元时称“大魁天下士”或“一举夺魁”，也是因为魁星主掌考运的缘故 。
5、晒书晒衣
在古代，七夕节还有晒书、晒衣的习俗 。
选择七夕晒书，据说因为七月七日，天门洞开，阳光强烈，是龙王爷“晒鳞日”，人们多在此日暴晒衣服、棉被之类，以防虫蛀，读书人也在这天曝晒书籍 。东汉崔实《四民月令》云：“七月七日，曝经书及衣裳，不蠹 。”
6、吃巧食
七夕节的饮食风俗，各地不尽相同，一般都称其为吃巧食 。
七夕乞巧的应节食品，以乞巧果子最为有名 。巧果款式极多，由油、面、糖、蜜等做成 。而同时人们将瓜果雕成奇花异鸟，或在瓜皮表面浮雕图案，称为“花瓜” 。
七夕晚上，人们把“乞巧果子”与“花瓜”端到庭院，全家围坐，品尝传统美食 。

七夕节女性要吃的养生食物
苹果
苹果是非常美味的食物，不仅营养而且对于女性朋友有着非常好的养生作用，在七夕节的时候可适当的吃一些苹果 。
提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果 。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词 。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味 。
巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们“性“福的最好礼物 。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐 。生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以人们都说巧克力是爱情的味道 。
红酒也是非常适合女性朋友饮用的，七夕的时候最适合饮用了，红酒票赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味 。
中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补 。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能星的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚 。再配有营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣!
鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养的理想食品 。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女身体保健十分重要 。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的生殖功能减退，而女性则发生体重下降，阴道分泌液减少等症状 。

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