【红枣能不能干吃爱问知识人】
红枣可以干吃 ， 但是不宜过多食用 。
1、若在月经期间出现眼肿或脚肿等现象 ， 则不适合食用红枣 。因为红枣味甜 ， 食用过多容易生痰生湿导致水湿积于体内 ， 而加重水肿症状 。
2、生鲜红枣食用过多 ， 易产生腹泻且伤害“脾” ， 或者造成不消化、上火等现象 。
3、由于红枣糖分丰富 ， 尤其是制成零食的红枣 ， 也不适合糖尿病患者食用 ， 避免血糖增高 。
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