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1预防心脏病1平时经常骑自行车能预防心脏病 ， 因为骑自行车时可以加快腿部运动 ， 能促进血液流动 ， 可以让身体末梢的血液尽快流回心脏 ， 对提高心脏功能有很大好处 。
2预防高血压2【骑自行车对身体有什么好处】平时经常骑自行车 ， 还能减少高血压发生 ， 它比那些降压药物更有效 ， 因为人们在骑自行车的过程中 ， 心脏功能会提高 ， 血管也会扩张 ， 血液流动会加快 ， 血压升高的机率就会明显下降 。
3减肥瘦身3肥胖是困扰现代人类的一大难题 ， 但平时坚持骑自行车就能减肥瘦身 ， 它是一种有氧运动 ， 以加快身体内脂肪的燃烧与代谢 ， 而且也能让肌肉变得更结实 ， 坚持骑自行车 ， 能在减肥瘦身的同时 ， 让身材变得更均称迷人 。
4骑自行车有什么坏处41、骑自行车虽然对人类身体有一定的好处 ， 但它的坏处也不可忽略 ， 如果长时间骑自行车就会损伤颈椎和腰椎 ， ， 会让颈椎疼痛和腰椎病高发 ， 除此以外 ， 经常骑自行车对手部还有一定的危害 ， 它会导致两手麻木 ， 酸胀无力 ， 这种情况在医学上叫做腕尺管综合征 。
2、长时间骑自行车还会影响性生活 ， 不论是男性还是女性 ， 在长时间骑自行车以后 ， 性器官都会出现不适症状 ， 男性多会出现前列腺充血与阳痿 ， 而女性则会出现 *** 肿胀 ， 严重时还会发生尿急尿频等症状 ， 会直接危害人们的身体健康 。
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