一、躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右 。
首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿 。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部 。
二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形 。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素 。
地震的时候，关火的机会有三次第1次机会 在大的晃动来临之前的小的晃动之时：在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等 。第2次机会 在大的晃动停息的时候：在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的 。
大的晃动停息后去关火 。第3次机会 在着火之后：即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的 。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方 。三、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的 。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体 。四、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例 。
请将门打开，确保出口 。五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人 。
要注意用手或手提包等物保护好头部 。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全 。
六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱 。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动 。
七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶 。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下 。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分 。八、务必注意山崩、断崖落石或海啸 在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难 。
九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度 。绝对不能利用汽车、自行车避难 。
十、不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动摇 。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要 。
地震到来时在各种情况下的应急措施1、震前应做好哪些应急准备工作？ 经常发生破坏性地震的地区，特别是政府正式发布了地震预报的地区，每个家庭都要认真做好应付地震的准备工作 。
在家庭里怎样避险？家庭防震的重点，主要是保证在震前震后如何有条不紊地进行家庭自防 。
归纳起来，大致应采取以下7条措施：（1）学习地震知识，掌握科学的自防自救方法 。（2）震前做好震时应急任务的分工，以防震时手忙脚乱，耽误时间 。
（3）确定疏散路线和避震地点 。（4）做好房屋和室内家俱杂物的加固，特别是睡觉的地方要采取必要的防护措施 。
（5）落实防火措施，对火炉、煤气炉、水龙头、电源等加强管理 。储备好必要的食品 。
（6）学会掌握基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等 。（7）适时进行家庭应急演习，发现问题及时纠正、弥补 。
同时要正确识别地震谣言 。睡觉时什么姿势有利避险？地震时睡眠姿势不可小看，侧身睡眠比仰卧睡眠要有利 。
因为侧身睡眠，地震时落下的灰土不能直接掉下来堵住鼻口，使人使人能有呼救生存的机会 。而仰卧睡眠，地震时灰土可直接落到人的脸上，堵住口鼻，使人闷压窒息而死 。
比如，唐山水泥厂的董振明就是一例 。董振明和他弟弟地震时同时被压埋，被人救出后，他弟弟因为是仰卧睡眠，扒出后已经闷死，而董振明因为侧卧睡眠而保全了生命 。
在车间上班的工人怎样避险？地震发生时，至关重要的是个有清醒的头脑，镇定自若 。要运用平时掌握的地震知识判断地震的大小和远近 。
如果判定是大震发生，要立即采取措施，果断行动 。如当时在车间门口，应迅速逃到室外空旷地带避震 。
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