——用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气 。——几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动 。
——寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动 。——一时无法脱险，要尽量节省气力 。
如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救 。——保存体力，不要盲目大声呼救 。
在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息 。当确定不远处有人时，再呼救 。
互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救 。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”；先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”；先救容易救出的人员，也就是“先易后难”；先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”；如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量；找寻被压埋的人 。
别想那么多，要是2012那样就不用逃生，等死就行了：）还是来点实际的方法：把牢固的家具下腾空，以备震时藏身 。
加固睡床 准备一个家庭防震包，放在便于取到处 把墙上的悬挂物取下来或固定住、防止掉下来伤人 。把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方 。
清理杂物，让门口、楼道畅通 。固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上” 。
阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来 。正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下 。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部 。注意避开高大建筑物或危险物 。
不要回到教室去 。震后应当有组织地撤离 。
必要时应在室外上课 据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72% 。专家们认为： 大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避 。
制定家庭防震计划 须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料 检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房 检查和加固住房 看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况 住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离 房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物应拆掉 。震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法 。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方 。身体应采取的姿势： 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心 。
抓住桌腿等牢固的物体 。保护头颈、眼睛、掩住口鼻 。
避开人流震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险 。，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体 。
设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物； 搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间 。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌； 设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压； 不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火； 闻到煤气及有毒异味后灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻； 不要乱叫，保持体力，用敲击声求救 。
一、发生大地震时不要急 。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择 。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外 。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震 。二、人多先找藏身处 。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离 。三、远离危险区 。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带 。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等 。
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