地震前兆：地震发生前常会出现一些宏观异常现象 。
如：动物异常；地下水出现升降、冒泡、浑浊等异常变化；出现地光、地声等 。平时适当准备应急食品、衣物、药品、电筒等物品 ， 做到震时保持镇静 ， 及时断电、关闭煤气 ， 并根据所处位置选择避震方法 。
地震时要镇静 ， 因为精神一恐慌 ， 行动必然忙乱 。以往地震常有：找不到门 ， 误把窗户当门 ， 把本该向外推的门死死往里拽 ， 不顾一切往楼下跳等现象的发生…地震时若在屋内 ， 不要立即跑到街上…应躲在门后之类的三角区内 ， 头可顶被褥或枕头 ， 不要靠近玻璃窗门 。
也可躲到厨房、卫生间去 ， 因为那里空间小 ， 顶板与四面墙体咬接得紧 ， 而且有上下水管的支持…相对比较安全 。若在剧院等公共场所 ， 地震发生了不要往出入口拥挤不堪、乱作一团的人群中挤 ， 那样既不利于疏散跑掉也容易被砸伤、挤伤或踩伤 。
应躲在舞台脚之类比较坚固有支撑的地方 ， 待晃动和混乱结束过去之后再行动 。若在户外 ， 就应远离楼房、树木、电线杆或任何可能倒塌的高大建筑物 ， 并尽可能跑到空地上去 。
注意 ， 下楼时切记不可乘电梯 。若不幸被倒塌的建筑物压埋 ， 首先要设法自救 。
如果自己实在无力脱险 ， 就要尽量减少体力消耗 ， 不要盲目呼喊乱动 ， 要耐心静听外面的动静 ， 适机呼救 。
如果你在室内 ， 应该先蹲下 ， 寻找掩护 ， 利用写字台、桌子或长凳下的窨 ， 抓牢或者身子紧贴内部承重墙作为掩护 ， 然后双手抓牢固定物体 。如果附近没有写字台工桌子 ， 用双臂护住头部、脸部 ， 蹲伏在房间的角落 ， 但是你千万要记住：要远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗及其它可能坠落的物品 ， 切勿使用电梯逃生 。
如果地震时你在室外 ， 要远离建筑物、大树、街灯和电线电缆 ， 再转移到安全地带 。
如果地震时你在开动的汽车上 ， 在确保安全的情况下 ， 尽快靠边停车 ， 留在车内 ， 不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下 ， 不要试图穿越已经损坏的桥梁 ， 地震停止后小心前进 ， 注意道路和桥梁的损坏情况 。
万一不小心被压被困了 ， 请记住以下自救要点：1要坚定自己的求生意志 ， 消除恐惧心理；2不能自我脱险时 ， 应设法先将手脚挣脱出来 ， 清除压在自己身上特别是腹部以上的物体 ， 等待求援 。
在发生地震时 ， 人们心理上易产生动摇 。为防止混乱 ， 每个人依据正确的信息 ， 冷静的采取行动 ， 极为重要 。如果身边有收音机 ， 以获取正确最新的救援消息和新闻报道 。相信政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息 ， 决不轻信不负责任的流言蜚语 ， 不要轻举妄动 。
【培智学生防震小知识】除了懂得怎样防止受伤 ， 还要懂得预防 。平时的准备工作 ， 可将受害控制在最小程度 。对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施 。在餐具柜橱、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布 ， 以防止玻璃破碎时四处飞溅 。紧急备用品：饮用水、食品、紧急医药品、便携式收音机、手电筒、干电池、毛巾等 。
防灾减灾小知识 人生命 ， 要守护 ， 十条法则要记住 ， 一旦灾害发生时 ， 及时应用心有数 。
一、地震：遇地震 ， 先躲避 ， 桌子床下找空隙 ， 靠在墙角曲身体 ， 抓住机会逃出去 ， 远离所有建筑物 ， 余震蹲在开阔地 。二、火灾：火灾起 ， 怕烟熏 ， 鼻口捂住湿毛巾 ， 身上起火地上滚 ， 不乘电梯往下奔 ， 阳台滑下捆绳索 ， 盲目跳楼会伤身 。
三、洪水：洪水猛 ， 高处行 ， 土房顶上待不成 ， 睡床桌子扎木筏 ， 大树能拴救命绳 ， 准备食物手电筒 ， 穿暖衣服度险情 。四、台风：台风来 ， 听预报 ， 加固堤坝通水道 ， 煤气电路检修好 ， 临时建筑整牢靠 ， 船进港口深抛锚 ， 减少出行看信号 。
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