三、蒜蓉香辣虾：情深似海妈妈的爱 ， 是海洋中一处港湾 。深深地蜷缩在暖暖的港湾中 ， 甜甜地睡去 ， 因为妈妈 ， 用她全部的爱为我们挡住了所有的苦和痛 。主料：南美大虾（或其他品种的虾均可）辅料：葱、姜、蒜、盐、老抽、糖、李锦记蒜蓉辣酱 *** 过程：1、把虾清洗后备用；2、油热后将虾入锅炒熟 ， 虾全变成红色即可；将葱、姜、蒜末入锅 ， 炝锅；3、加入少许生抽、糖；4、再加入蒜蓉辣酱2-3小勺（可根据个人口味） ， 大火炒半分钟出锅 。功效：虾营养丰富 ， 易消化 ， 含有丰富的镁 ， 对心脏活动具有重要的调节作用 。
四、意大利肉酱面：大爱无言吃面条时很可爱的一种吃法就是让面条在筷子或叉子上卷起来 ， 突然想起 ， 妈妈的爱其实就像这面条 ， 缠绕着儿女 ， 紧紧的 ， 不离不弃 。主料：意大利面、猪肉末、西红柿、洋葱辅料：蒜末（尽量多些）、糖、白胡椒、生抽 *** ：1、水烧开 ， 将意大利面入锅 ， 需要煮10-15分钟；2、蒜末炝锅 ， 肉末过油炒熟 ， 加入洋葱末 ， 翻炒后备用；3、将西红柿入锅炒成泥状 ， 加少许糖 ， 将肉末和洋葱放入锅内翻炒；4、加入白胡椒、生抽少许继续翻炒即可 。功效：意大利面条含有大量碳水化合物、蛋白质和维生素 ， 可以有效地减少人体内的胆固醇堆积 ， 改善冠状动脉情况 。
五、鱿鱼冬笋煲：无私真爱角落中孤独的喘息 ， 阴影下黯然的神伤 ， 妈妈从不忽略 ， 那么细心地疼爱 ， 比太阳更加无私 ， 洒满我们心灵的每一点空间 。主料：鲜鱿鱼、冬笋辅料：香葱、枸杞 *** 过程：1、将米洗净 ， 放入沙锅 ， 加入适量水熬煮；2、把姜、枸杞、鱿鱼、冬笋一同放入锅内 ， 用小火熬煮1个小时；3、煮好后 ， 加入适量盐、小葱 ， 即可 。功效：鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸 ， 有滋阴养胃、补虚润肤的功能；冬笋是一种富有营养价值并具有医药能力的美味食品 ， 二者合用可滋阴养胃、延缓衰老 。
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