润肠通乳
白芝麻味甘性平，入肝、肾、肺经，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及纤维素等成分物质，适量食用具有一定润肠、生津以及通乳的作用，有利于人体健康 。
美容养颜
白芝麻中含有大量的维生素E、纤维素以及蛋白质，其中维生素E具有较高的抗衰老作用，可以帮助清除人体体内的自由基，对人体的皮肤具有好处，其次蛋白质以及纤维素成分则可以为人体肌肤补充养分，所以白芝麻具有一定美容养颜的作用 。
延缓衰老
由于白芝麻中含有大量的维生素E，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除人体体内的自由基，延缓人体皮肤的衰老症状，具有较好的抗衰老作用，对人体的健康具有好处 。
【白芝麻对身体有什么好处 白芝麻的好处是什么】
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