没奶怎么办有什么办法可以催奶没奶了怎么办 _生活百科

很多宝妈发现生完孩子后，在哺乳期内奶水很少。宝宝总是吃不好，那么奶水少的原因都有哪些呢？常见的就是宝妈营养跟不上，再个就是之一次喂养人类幼崽不自信，总是疼痛担心身材走样减少喂养，或者喂养方式不当导致宝宝比吃不上奶水。那么我们该如何面对这些问题，成功追奶呢？
坚持食物疗法，补充营养
最常见的就是一定要坚持食物疗法，食物疗法目前是产妇快速回奶的一个途径。平时需要多补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物。比如鲫鱼汤，猪蹄汤等肉类食品，乌鸡的催奶效果好，很补气血，可以多食用一些。然后早晚吃一些鸡蛋，喝牛奶都是可以缓解奶水少问题的。

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正确使用乳垫和 *** 保护罩
【没奶怎么办有什么办法可以催奶没奶了怎么办】很多宝妈不注重 *** 的保护。有些妈妈 *** 内陷，比较小都会影响宝宝吸奶。所以正确使用 *** 保护罩，保护 *** ，保证宝宝可以正常地吮吸奶水即可。另外可以使用乳垫，防止奶水溢漏。也可以防止奶水的水渍弄的衣服上都是，不便清洁。乳垫在合适的场合也是个必需品，买那种一次性的比较方便卫生。