【孕妇吃叶酸片有什么用 孕妇吃夜宵有什么需要注意的】1、最好是在睡前2-3小时吃完宵夜 。
2、选择容易消化以及低脂肪的食物，比如，牛奶，建议挑选低脂或者是脱脂奶 。
3、如果孕妈妈对夜宵的渴望不可避免，那么最好可以将宵夜换成小零食，比如可以是选择，水果，牛奶，酸奶，全麦面包，孕妇奶粉等比较健康的小零食 。
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