鱼头豆腐汤煮30分钟左右即可 。鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍 。因此，这道汤特别适合中年人，青少年食用 。
文章插图
鱼头豆腐汤做法
*** 食材
鱼头，鱼尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，葱，蒜，姜，盐，料酒，醋
*** 流程
1、玉子菇和豆腐准备好，葱姜蒜切好备用，鱼头鱼尾准备好 。
2、锅里热火麻油，炒香葱姜蒜 。
3、放入鱼头鱼尾煎黄 。
4、锅里加开水，一次加够 。
5、水烧开以后放入豆腐 。
【鱼头豆腐汤煮多久好 鱼头豆腐汤需要煮多长时间】6、加一些料酒、盐 。
7、然后放入玉子菇，大概炖20分钟左右 。
8、最后加一些胡椒粉、醋 。
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