自制酸碱指示剂自制酸牛奶 _生活百科

作者 / 小C妈
分享育儿知识和早教心得，都是干货。
酸奶是非常健康的一款食品，相比牛奶而言，酸奶其实更适合给孩子喝。
女儿小时候，我都是自己做酸奶给她喝，后来娃大了，我也犯懒了，就直接去超市买。最近重新把酸奶机拿出来做了一次，娃说太好吃了，还是妈妈做的好吃。好吧，有你这句话，为娘想偷懒都不行，还是自己动手吧。
做酸奶其实非常简单，今天C妈就把 *** 过程和大家分享一下。
1、准备物品：专用菌粉、牛奶、酸奶机，一个调牛奶的大容器。

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牛奶可以用巴氏奶、常温奶，或者配方奶粉，如果用配方粉有些问题需要注意，我会在文章后面说明。
2、给容器清洗消毒。

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对容器进行杀菌消毒，可以用开水冲烫，也可以放到锅里煮一下，还可以用奶瓶消毒器消毒。
3、将菌粉倒入较大的容器里。

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菌粉包装上有说明，一包菌粉该配多少牛奶。我这个是一袋菌粉配1000毫升牛奶，因为我的酸奶机每次只能做600毫升，所以留了一小部分菌粉没用完。
4、在容器里倒入少量牛奶，搅拌均匀。

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菌粉在牛奶里容易结块，所以先倒入少量牛奶，这样比较容易拌匀。
5、把剩余的牛奶全部倒入，再次搅拌均匀。

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6、把搅拌好的牛奶分装到玻璃瓶里。

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7、放入酸奶机，接上电源。

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【自制酸碱指示剂自制酸牛奶】
8、8~10小时后，看到酸奶基本上凝固，就做成功啦。

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做法是不是非常简单呢？
9、娃每天下午的零食就是这么一碗。

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水果可以换着来，妈妈们根据娃的口味自由选择就好。
看完了做法，大家还要注意一些细节问题，C妈一条条的说吧：
1、做酸奶的机器
酸奶机就是一个恒温的机器，原理非常简单，个人觉得没必要买什么国外的牌子。内胆更好选玻璃的，材质更安全，另外要买小瓶分装的，不要买大容器的，这样可以一次吃一瓶，也不会污染其他瓶的酸奶。
除了酸奶机，也可用带发酵功能的面包机来做，甚至是带保温功能的电饭煲，但温度需要设置成40℃~42℃ 。也就是说，只要能持续保证温度在40℃~42℃的机器，都可以用来发酵酸奶。当然，用这几种机器需要你自己再准备几个大小适合的玻璃杯，可以在网上买布丁杯。

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2、做酸奶的原料
除了巴氏奶、常温奶外，配方奶粉也可以做酸奶。
一段二段奶粉的蛋白质含量比牛奶低很多，如果按照奶粉包装上的冲泡比例来做就很容易失败。所以用一段二段奶粉时要增加奶粉量，可以根据包装上的含量计算一下，使蛋白质含量达到3%或以上。
三段奶粉的蛋白质含量和牛奶差不多，可以按照包装上的比例或者适当减少一点点水量就可以了。
3、做酸奶的菌种
酸奶引子可以用我刚才用的菌粉，也可以用市售酸奶。
如果用菌粉：
开封后要一次用完，没用完的不建议下次再用，因为开封后菌的活性会下降，甚至被一些杂菌污染。菌粉可以保存在冰箱冷冻室。
如果用市售酸奶做菌种：
1、要买生产日期最新的酸奶。生产日期越旧，里面的活菌就越少，有可能会失败。
2、要选放冷柜里的低温酸奶，不要买常温的。常温酸奶里的乳酸菌已经被高温消灭了，不能做引子。
市售酸奶做引子，加入量在10%左右，比如发酵1000克牛奶，就用100克酸奶。
自制酸奶也可以作为菌种，但因为消毒不够完善，里面杂菌较多，最多接种一次，不可以反复做引子。
我建议新手妈妈还是用专用菌粉比较好，价格便宜，几毛钱一包，比例和时间也更容易掌握，成功率更高。