芦蒿炒香干 芦蒿


芦蒿炒香干  芦蒿

文章插图
娃爱吃清炒
By 雨姗小主
用料芦蒿 1把食用油 适量盐 适量
做法步骤
芦蒿炒香干  芦蒿

文章插图
1、芦蒿去了叶子折成小段,清洗干净
芦蒿炒香干  芦蒿

文章插图
2、热锅倒油
芦蒿炒香干  芦蒿

文章插图
3、油热倒入芦蒿翻炒
芦蒿炒香干  芦蒿

文章插图
4、不要干炒,加一点开水,炒至芦蒿断生变色
芦蒿炒香干  芦蒿

文章插图
5、加适量盐调味,翻炒均匀就可以出锅了
芦蒿炒香干  芦蒿

文章插图
6、清脆好吃
小贴士可以加香干或者肉丝,也很好吃
芦蒿的营养功效湿热,小便不利,肝炎,风痒疥疮、黄疽 。芦蒿根性凉,味甘,叶性平,平抑肝火,可治胃气虚弱、浮肿及河豚中毒等病症以及预防芽病、喉病和便秘等功效 。根茎含淀粉量高,可为肌体提供热量能源,也可作为神经结构、成分和酶、激素的组织成份 。同时也可起保护头脑的作用和充当肝脏贮备肝糖而起解毒的作用 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
【芦蒿炒香干芦蒿】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。

    推荐阅读