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怎样美白皮肤：
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净 。
最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮
肤粗糙 。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美 。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在 。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一
扫而空 。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音 。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著
：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老 。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气 。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用 。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑 。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕 。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉 。
友情建议；
使用中药材面膜粉，改善新陈代谢能帮助面部肌肤对养分的有效吸收，既能收紧毛孔，亦能促进血液微循环，抑制色素沉淀，使肌
肤回复光亮 。中药面膜粉，你可以去购买茗轩堂自制面膜，网上搜一下吧 。效果非常的好，可以达到绝对的标本兼治，能一下子改善咱
长时间的肤色和肤质！
皮肤怎样美白：
17种美白食物大揭秘 不化妆也漂亮
来源： 东北新闻网关键字：美白;食物;化妆作者：2010-07-21 15:46
皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关，如果皮肤得不到体内丰富的营养成分供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美 。那美白肌肤的食物有哪些呢?
(1)西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤的弹性 。
(2)胡萝卜(感光)胡萝卜素有助于维持皮肤组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩 。
(3)牛奶它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
(4)大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学话性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉积 。
(5)猕猴桃富含维生素c，可干 扰 黑色素生成，并有助于消除批肤上的雀斑 。
(6)西红柿含有西红柿红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光崭 。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 。
(7)蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽 。
(8)肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰富减少皱纹，增强皮肤弹性 。
(9)三文鱼所含的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保温因的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙 。
(10)海带含有丰富的矿物质，常吃能够调解血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 。
(11)矿泉水可使皮肤柔软、白洁，有助于消化解毒 。
(12)贝类含维生素B12，有助于保护皮肤光泽 。
(13)小鸡含有无脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤弹性 。
(14)菠菜含有维生素和铁质，有助于保持皮肤和指甲的美观 。
(15)麦芽富含维生素E和蛋白质，有助于头发的生长 。
(16)橙子有助于增加皮肤弹性，减少皱纹 。
(17)金枪鱼含有大量维生素D、钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康 。
如何美白皮肤，：
方法一：用淘米或用牛奶洗脸，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白，牛奶，也有美白的效果，而且效果不错 。
方法二：多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃 。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用 。
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