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猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效 。
今天给大家分享一道用猪腰子 *** 的一道家常菜“火爆腰花”，以腰子为主，青椒、红椒、洋葱为配菜，咸香醇厚 。下面为大家介绍详细步骤，有喜欢的朋友们一起看看吧 。
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食材：猪腰
配菜：青椒、红椒、洋葱
辅料：大蒜、生姜、大葱
调料：料酒、辣椒酱、生抽、食盐、鸡粉、白糖、水淀粉
1.下面准备食材
准备猪腰两个，剥去猪腰的外膜 。
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从中间切开，白色的筋膜属于腰骚，有很重的腥骚味，一定要去除干净 。
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2.下面开始切刀改腰花
先直刀切猪腰，不要切透，然后再45度下刀，在第三刀时切断，把猪腰放在清水中清洗备用 。嫌麻烦的朋友可以直接切成条状 。
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3.下面准备配菜
准备青椒两个，切开去除籽后，切成菱形片备用 。
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准备红椒一个，同样去籽切成菱形片备用 。
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准备洋葱半个，切成菱形片和青、红椒放在一起 。
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【火爆腰花怎么做火爆腰花】4.下面准备辅料
准备大蒜三粒，切成薄片备用 。
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准备大葱一段，切成小段备用 。
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准备生姜三片，切成小细条和大蒜、葱放在一起备用 。
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5.下面开始把腰花焯一下水
锅中倒入清水，凉水放入腰花，加入料酒，料酒可以减少猪腰的腥骚味，水开后，撇去腰花上面的浮末，50秒以后，倒出腰花，沥水备用 。
腰花焯水的时候最多一分钟，不然容易变老 。
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6.下面开始烹饪
锅中烧油，放入辣椒酱，把葱，蒜倒入锅中翻炒，翻炒几下炒出蒜香味 。
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然后倒入青、红椒、洋葱，继续翻炒，开大火，炒出香味以后，加入焯过水的腰花 。
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7.下面开始调味
加入料酒，减少腥骚味，加入生抽，提升鲜味，加入老抽，上底色，再加入一勺食盐，一勺鸡粉，一勺白糖，翻炒化开调料 。
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最后淋上一点水淀粉，大火收一下汤汁，就可以出锅装盘了 。
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好了，一道香辣好吃的火爆腰花就做好了 。
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