文章插图
煮鸡蛋一般在在3分钟到5分钟也就可以了，如果是想吃蛋黄柔软一些的，可以选择短时间内的糖心蛋，全熟鸡蛋也是需要煮到5分钟左右，是非常合适的白水煮的鸡蛋除了直接食用之外，还可以制作沙拉或者是其他的一些食材搭配来吃，既营养又美味一些 。
鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
【煮鸡蛋需要多长时间是溏心蛋 煮鸡蛋需要多长时间才能全熟?】2、 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3、 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用 。
推荐阅读
- 一个鸡蛋需要多长时间才能煮熟
- 茶应该怎么煮 茶怎么煮
- 小区建垃圾房需要业主同意吗
- 女人看手相算命图解 周易六十四卦第五卦 水天需
- 这些星座女背后讲坏话 需要小心
- 用面包机做蛋糕需要什么材料 用面包机做蛋糕需要什么材料?
- 荸荠的正确吃法及功效 荸荠的吃法
- 稀饭怎么煮好喝 剩了很多稀饭要怎么处理
- 怎样煮梨水好喝 怎么煮梨
- 如何用电饭煲煮白粥 电饭煲粥怎么煮