By 豆子很心爱
用料鸡腿 5只青椒 几根生姜 1块蒜 1头味达美 初榨原酿生抽 2勺六月鲜 清炖虾酱 2勺味达美臻品料酒 2勺大料 1个香叶 3片桂皮 1块方糖 3块盐 过量
做法办法1、琵琶腿洗净剁成小块
2、辣子切段，姜、蒜切片，把一切原资料筹备好备用
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3、冷身下锅放入鸡腿块、两片生姜、2勺料酒 水开后焯2秒钟捞出洗去浮沫备用
4、冷锅倒油放入姜片炒香
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5、倒入鸡腿块煸炒至干巴巴的
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6、介入2勺味达美初榨原酿生抽+2勺六月鲜清炖虾酱翻炒平均
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7、介入3块方糖提鲜
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8、接着倒入冷身下大料、香叶、桂皮盖上锅盖用大火烧开转小火炖15秒钟（水不须要太多没过鸡腿块就行）
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9、汤汁炖掉三分之二介入青椒转大火炖两秒钟
10、出锅前倒入大蒜加过量盐翻炒平均就不妨出锅啦
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11、来一杯【醯官醋】解解腻！我的比率是1：8哦
12、制品图来啦
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【红烧鸡腿做法红烧鸡腿】小贴士即使感触盐味够就不须要再放盐了 独力包装的百香果口袋醋上班大概外出会餐也简单身上带领呢
鸡腿的养分工效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用来虚劳纤细、中虚食少、泄泻头晕心跳、月信不调、产后乳少、消渴、水肿、小解数频、梦遗、耳聋耳鸣等 。
1.强身健身
鸡肉的消化率高，很简单被人体接收运用，有巩固膂力、健康身材的效率 。
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2.普及免疫性力
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新颖社会中每天忙劳累碌，常居于亚安康状况的蓝领更佳多吃少许，以巩固免疫性力，缩小抱病几率 。鸡 *** 备温中益气、补精填髓、益五中、补虚损的工效，用来调节虚劳纤细、中虚食少、泄泻头晕心跳、月信不调、产后乳少、消渴、水肿等症候 。
3.补肾精
可缓和因为肾精不及所引导的小解一再、耳聋、精少精冷等症候 。
4.激动才华发育
具备抗氧化和确定的解毒效率 。在改好心脑功效、激动童子才华发育上面，更是有较好的效率 。
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鸡腿的茶饭忌讳鸡腿肉忌与野鸡、团鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一齐食用；
与芝麻、菊花同食易酸中毒；
与李子、兔肉同食，会引导泻肚；
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与芥末同食会上火 。
做菜好吃都有本领，我的每道菜都有小妙招，大师探求“豆果”不妨径直察看我的菜谱！
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爱好这个菜谱牢记保藏、关心哦！欢送鄙人方留言瓜分您对这道美味的倡导 。
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