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吃芡实有什么好处 芡实可以生吃吗

生活百科芡实能生吃吗

大家好，相信到目前为止很多朋友对于芡实可以生吃吗和吃芡实有什么好处不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享芡实可以生吃吗相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1芡实能生吃吗芡实的话还是不要生吃吧
芡实中药材，别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁 。以颗粒饱满，均匀，粉性足，无破碎、干燥无杂质者为佳 。有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等 。另外，芡实为观叶植物 。在中国式园林中，与荷花、睡莲、香蒲等配植水景，尤多野趣 。
更好熟食，该品性能与莲子相似 。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用 。收涩性较莲子强 。可单用煮粥或研末、煎汤服 。
2芡实可以吃吗 多吃了会有坏处吗芡实可以吃，常吃有助延年益寿 。
芡实有延年益寿的作用，芡实早在古医书《神农本草经》里面就被提到有补中、除暑疾、益精气、强志的功效，被视为是延年益寿的佳品 。
【吃芡实有什么好处芡实可以生吃吗】芡实当中含有大量对我们的身体有好处的营养物质，比如蛋白质、铁、钙、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等，并且芡实还很容易促进我们身体的消化与吸收 。而且把芡实磨成粉的话，更是能帮助我们的身体补充有益营养素了，芡实粉要比芡实更容易被身体吸收 。
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扩展资料：
孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥 。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显着效果 。
婴幼儿是可以吃芡实的 。推荐山药芡实羹、莲子芡实羹，能提升宝宝食欲 。
产妇是不能吃芡实的 。因为芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用 。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0810/c21471-28625019.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"人民网——芡实被誉为"水中人参" 常吃有助延年益寿
3芡实可以生吃吗？生吃有副作用吗它比较适合煮成粥喝或是入丸、散，所以生吃真的没听说过！它的主要成分是淀粉，无毒 。我认为——生吃并不是不可以，主要是你真的能嚼的动吗！应该没有什么副作用，只是更适合煮熟了吃 。(人家都是煮熟了吃好吗)
按理来说，是不能生吃的 。
4芡实能吃吗芡实是一种常见的中药材，具有补肾益精、健脾祛湿等功效 。比较注重养生的朋友，一定对芡实有所了解，因为很多食疗方中，都有芡实的身影 。虽然吃芡实有利于健康，但并不是人人都可以吃芡实 。那么，什么人不能吃芡实呢?
1、上火的人
上火的人不能吃芡实，比如你有口干舌燥、手心发热、便秘等情况，基本上就是上火引起的，而芡实的作用是健脾祛湿的，能将身体内多余的水分排出去，上火的人本就缺水，需要多喝水，如果还吃芡实的话，会加重上火的症状 。
2、消化不良的人
芡实不管是煮熟吃还是生吃，都比较难消化，吃多了容易出现胃胀、消化不良等症状 。如果你本来就有消化不良的情况的话，一定要谨慎服用芡实 。如若没有必要的，建议不要吃芡实 。
3、便秘的人
便秘很可能就是体内火气太大引起的，而芡实具有很好的收涩效果，如果在你便秘的时候吃芡实的话，会加重便秘的症状 。
4、尿赤的人
尿赤的人所表现出来的症状就是尿液颜色很深，尿量偏少，对于这种情况多半是上火导致的，所以，尿赤的人也不建议食用芡实，否则也会加重症状 。
5芡实可以生吃吗？ 生吃好还是熟吃好啊？新鲜芡实无论是生吃还是煮熟吃都可以食用，一次切忌食之过多，否则难以消化 。平时有腹胀症状的人更应忌食 。
鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用 。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好 。
此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好 。
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势 。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品 。

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