大家好，关于排尿酸的食物和蔬菜水果很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于哪些蔬菜对尿酸有帮助的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1尿酸可以吃什么菜和水果首选是樱桃，但樱桃的价格都比较贵 。因为它有这种营养价值在此，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质 。樱桃中的成分对尿酸高都很适宜 。
第二可以多吃葡萄，葡萄的益处也不用我多说，含铁量比较高，可以称作是一种营养品，如果觉得吃葡萄比较麻烦，也可以选择榨葡萄汁，很多类型的病人吃了葡萄都有了一个很好的辅助治疗效果 。
第三样水果是橘子，橘子给人很清新的感觉，水分很充足，酸酸甜甜很开胃，让人增加食欲，还有非常丰富的蛋白质 。另外可以多吃苹果，一日一苹果医生远离我，苹果得此美誉是因为它是个好东西 。
之一种水果是梨，梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用 。梨子的水分是比较充足的，而且基本不含有嘌呤，是属于一种碱性的食物，不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃
第二种水果是葡萄，葡萄性平，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用 。
第三种水果是玉米，玉米基本上不会含有嘌呤，痛风患者尽管可以吃，玉米可以空腹食用，也可以将玉米磨成细粉，与粥同时的熬煮，做成玉米粥，比较适合痛风患者长期服用 。
【排尿酸的食物和蔬菜水果「哪些蔬菜对尿酸有帮助」】第四种水果是卢根，芦根性寒，味甘，具有利尿解毒的功能，芦柑能够溶石，特别适合尿酸性疾病患者或者是痛风的患者，具有排石的作用 。
第五种水果是苹果，苹果性凉，味甘，具有生津、润肺、除烦、解暑的功能 。苹果属于碱性食物，含比较多的钾盐，还有一定的水分，基本不含有嘌呤，利于人体内的尿酸的排泄 。
2吃什么蔬菜，水果有助降尿酸是什么有助降尿酸的食物有：
1、蔬菜
包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等 。
2、水果
香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等 。
3、主食
米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等；
4、奶类
牛奶、乳酪、冰淇淋等；
5、荤食
蛋类以及猪血、鸡鸭血等；
扩展资料：
以下食物会导致尿酸过高
1、动物内脏
动物内脏中含有很多的油脂和胆固醇，因此很多的动物内脏吃起来都非常美味 。可是动物内脏中的嘌呤含量是非常高的，甚至超过肉类 。为了避免我们尿酸增高，我们在饮食的时候一定要注意尽量的减少动物内脏的摄取，尿酸过多的朋友更是要绝对禁止食用动物内脏 。
2、酒精
酒精需要通过我们的肾脏代谢才能排出，可是酒精与尿酸会产生相互抵抗的作用 。因此，如果我们摄入了大量的酒精，我们的肾脏会优先排出酒精，这样就会使尿酸难以排出 。因此，痛风的人一喝酒就会出现关节疼痛的症状，尿酸过多的人一定要尽量的少喝酒 。
参考资料来源：人民政协网--有哪些食物可以降低尿酸？
参考资料来源：人民网--哪些食物会使尿酸过高？ 应多吃哪些降尿酸
3怎么才能快速排出体内的尿酸？可以多吃什么食物？多喝水增加排尿量能快速排出体内的尿酸，多吃芹菜、冬瓜、苦瓜、木耳、草莓等食物能促进尿酸排出 。
人体内的尿酸多会通过尿液排出体外，所以想要快速排出体内的尿酸，就要增加尿液的排量，在日常生活中多喝白开水，淡茶水，每天喝水数量保持在2000毫升左右，就能让身体内的尿酸随尿液快速排出体外 。平时喝一些碱性溶液能加快身体内尿酸溶解能让它尽快溶解到尿液中，随尿液排出体外，所以平时口服一些碳酸氢钠，也能让尿酸快速排出 。
一、芹菜能促进尿酸排出
平时多吃些芹菜能促进身体内尿酸排出，因为芹菜是含有丰富胡萝卜素和大量膳食纤维以及大量水分的绿色蔬菜，它是典型的碱性，蔬菜被人体食用后能加快身体内尿酸分解，会让它随尿液一起排出体外，能防止人体因尿酸过高而出现其他疾病更能预防高血压发生 。
二、冬瓜能促进尿液排出
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