【改善鸡皮肤的方法分享 如何改善鸡皮肤】
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改善鸡皮肤的方法有:生吃西红柿,多吃西兰花,补充维生素A,饮食清淡、作息规律,忌烟忌酒、保持清洁 。
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改善鸡皮肤的方法一:生吃西红柿
维生素A是脂溶性的醇类物质,对脂肪代谢异常有一定的作用 。早餐要吃一个西红柿,晚上睡觉前两个小时也要吃一个 。
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改善鸡皮肤的方法二:多吃西兰花
西兰花营养丰富,对身体很有帮助,而且这个蔬菜对鸡皮肤缓解效果非常好 。
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改善鸡皮肤的方法三:补充维生素A
想要快速补充维生素A也可以吃一些维生素A的药物,效果很好,但是要适量 。一些动物肝脏也含有丰富的维生素A,也可以适量食用!
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改善鸡皮肤的方法四:饮食清淡、作息规律
饮食尽量要清淡,“多吃水果蔬菜”,少吃一些辛辣,油炸等食物 。还要调整好自己的作息时间,养成良好的作息习惯,早睡早起 。
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改善鸡皮肤的方法五:忌烟忌酒
酒精和焦油对皮肤伤害都太大,保持一个良好的心情,坚定治疗的信心,放松心情对治疗也能起到很大的作用 。
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改善鸡皮肤的方法六:保持清洁
洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳,并微微地用沐浴刷擦洗,以便清理毛孔的角栓 。症状稍微者,沐浴后可含果酸或是去角质成分的润肤霜或保湿乳液,尽量不要随便挤压这些丘疹,避免引发毛孔发炎感染 。
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