文章插图
1、尿酸高患者适宜多吃蔬菜，因为绝大多数的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜 ， 是最适合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分 。其中能有效防止尿酸蓄积的是钾 。钾有很强的利尿作用，使尿酸随着尿一同排出 。
2、尿酸高的患者要多吃含嘌呤比较低的食物
（1）各种新鲜的水果中含的嘌呤都比较低，尿酸高的患者应当多吃水果 。草莓、火龙果、柑橘类水果都可以适量的多吃些 。
（2）尿酸高的患者可以多吃具有利尿作用的食物，如西瓜、葡萄、甜瓜等都有利尿的功效，可以促进尿酸排泄 。
【尿酸高最好吃什么食物 尿酸高吃什么比较好】（3）可以喝牛奶、可以吃鸡蛋 ， 补充蛋白质 。
推荐阅读
- 尿酸高可以吃鱼胶吗 尿酸高的人可以吃鱼胶吗
- 尿酸高不能吃什么鱼 尿酸高有什么不能吃的鱼
- 冬天牛肉烧什么好吃 冬天牛肉可以放多久
- 茄子怎样做省油又好吃 茄子怎样做省油又
- 怎样炸肉丸子好吃又松软 如何将炸肉丸子做得好吃又松软
- 怎么做宝宝肉饼汤 好吃又简单的小方法
- 苦瓜炒腊肉的做法，苦瓜炒腊肉怎么做好吃，苦瓜
- 全世界最好吃的芝士蛋糕
- 包三鲜馅饺子的技巧 如何包好吃的三鲜馅饺子
- 芸豆这样做更好吃，只有豆角怎样做最好吃？