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1、夜跑结束之后 ， 确实不可以马上的洗澡 ， 因为这个时候毛孔处于张开状态 ， 如果马上洗澡的话 ， 就会造成湿气严重 ， 而且还有可能造成感冒 ， 以及其他的问题 。一般夜跑之后 ， 最好在半个小时以后再洗澡 。
【夜跑结束后多久可以洗澡 夜跑完一定要洗澡吗】2、这个时候皮肤调节温度已经达到合适的温度 ， 而且毛孔也不再处于张开状态 ， 脏腑和血液的循环等也处于平稳 ， 所以在半个小时以后洗澡是最为合适的 。
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