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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，食材和做法都比较简单，营养也比较丰富，这道菜老少皆宜，非常平和，下酒下饭两相宜 。
蒜苔的营养价值很高，具有温中下气，补虚，调和脏腑的功效，对腹痛、腹泻也有一定的食疗作用 。
今天给大家分享一道蒜苔炒肉的新吃法，多加这一样食材，吃起来口感更好，对美食情有独钟的朋友，就一起来看一下吧 。
话不多说，下面就给大家带来这道菜的 ******，喜欢的朋友们别忘记收藏、转发哦：
【蒜苔炒肉】
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下面是所用到的食材和调料
食材：蒜苔，火腿肠，红椒，大蒜，生姜，红干椒
调料：食盐，老抽，生抽，蚝油，料酒，胡椒粉，白糖
准备蒜苔一小把，择去蒜苔的头部，洗净后切成三厘米长的段放入盆中 。
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盆里加入少许食盐，用手抓匀，放在一边腌制10分钟，这样可以使蒜苔清脆，吃起来更入味 。
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五花肉一小块切成薄片，火腿肠两根切成斜片，不喜欢吃火腿的可以不放，一起放入盆中备用 。
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红椒半片切成三角块，和火腿放在一起，用来配色 。
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大蒜两粒切成片，生姜切成姜片，和蒜片放在一个盆中，再抓入几粒红干椒备用 。
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等蒜苔腌好以后，用手挤干水分放入盘中备用 。
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等食材都准备好以后，我们开始进行下一步操作 。
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炒锅烧热，添入食用油，充分滑锅后倒出，再添入半勺凉油，这一步是起到热锅凉油，食材不容易粘锅的目的 。
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然后放入五花肉，翻炒片刻，炒出肥油，倒入姜蒜和红干椒炒香，加入蚝油3克，翻炒化开，加入老抽几滴调色，翻匀以后，倒入蒜苔 。
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快速翻炒几下，起锅撤火开始调味，加入食盐1克，白糖0.5克提鲜，胡椒粉0.5克，从锅边淋入少许料酒，利用锅气的蒸发带走猪肉的腥味 。
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加入生抽3克调味，倒入红椒和火腿肠，开大火快速翻炒，化开调料，再淋入少许明油，加入明油可以提亮菜肴的色泽，简单翻匀以后即可关火起锅，装入盘中 。
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好了，到这里，这道简单美味的蒜苔炒肉就做好了 。
【蒜苔炒肉的做法川菜蒜苔炒肉的做法】如果你有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的观看，如果喜欢我们的文章，请帮忙点赞和转发，敬请关注之一名厨，我们下期再见 。
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