孕妇可以吃橘子吗(孕期营养:孕妇可以吃橘子吗？)
怀孕期间胃口不好 。我总是想吃一些酸甜的食物，尤其是水果，比如苹果、芒果、樱桃、橘子等 。这些酸甜的食物最适合孕妇的口味 。我表哥是这样的 。她每天吃几种水果 。
可能是怀孕比较闲，所以问题比较多 。最近她问:怀孕了可以吃橘子吗？
【孕期营养：孕妇可以吃桔子吗？ 孕妇可以吃橘子吗】众所周知，橘子是受欢迎的水果，在日常生活中很常见 。感觉到处都能买到，价格也很实惠 。对于孕妇来说，当然可以吃橘子 。
橙子不仅富含维生素C，还富含抗氧化营养素和柠檬酸 。当这些营养物质相互作用的时候，有很好的抗炎抗氧化作用，所以我一般都喜欢吃 。
除了上述功效，橙子还有化痰、止咳、抗疲劳的作用 。听起来不错吧？只是为孕妇量身定做的 。
然而，任何事情都有两面性 。橘子虽然很好，但是橘子是热水果，吃多了容易生气，所以不要吃太多 。而且橙子的维生素C含量很高，一个橙子可以满足一个成年人日常VC的需要 。所以，孕妇千万不要贪 。橘子吃多了真的不好，皮肤容易发黄，适量就够了 。
在我们家乡人眼里，橘子又潮又热，孕妇可以吃，但不宜多吃 。以前有个朋友怀孕四五个月的时候，因为胃口没有好转，也是每天吃橘子，每天都吃很多次 。然而，过了几天，她总觉得肚子疼 。她去看医生，医生说是湿热引起的 。后来，她不敢吃橘子，胃痛也随之而来 。
孕妈们记住，橘子在孕期可以吃，但不宜多吃 。也可以吃一些其他的水果，比如文章开头介绍的那些 。而且蔬菜和肉类不能少 。只有营养均衡，才能满足母亲和胎儿的营养需求 。
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