收藏夹现象|各种知识干货，为何我们爱收藏却很少看？( 二 )
当然，一定会有不少人强调，工作已经很累了，还要养娃，自己的灵魂简直无处安放 。不仅没时间学习，愉快地刷个手机还要承受压力 。扩充收藏夹，已经是积极的人生了，不是吗？！的确，“跑不动、也跑不掉”的中年危机不会放过任何人 。
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同样是中年危机，但在不断挣扎中，慢慢发现复利思维会缓慢地帮助我们改善生活 。下面是我个人的现身说法，跟大家分享：
目标是利用4~8周的时间，了解复利思维是如何帮我们更好地生活的 。
目标确定后，接下来我们把它变成一个可行性非常强的动作流程，简单规划如下：
第1~2周，收集并阅读“复利”的资料，拉出框架 。用2~3天输出一个≥200字的心得，也可录制1分钟左右的小视频 。为了激励自己，可以朋友圈分享 。
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第3~6周，列出具体的复利动作，然后对照实施：（1）把对应生活工作所需的符合复利的事情列出来，并陈列理由 。（2）对重要度和可行性进行判断，做一个简单的四象限图 。下图所示：
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图中，找到收藏夹中有关“运动”的系列内容，例如跑步、负重练习等 。以“跑步”为例，尝试按照专业意见进行练习，并保持2~3天输出一条心得 。
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比如我的心得是：运动复利前期收益惊人！47天11次跑步，身体机能提升12% 。如果没感觉，可以做个类比，如投资10万元，47天后账面上多了1.2万元，合计11.2万，堪比高利贷收益！当然，身体机能提升会随着重复次数增加，触及天花板，但早期收益非常明显，而且和无运动的人相比，身心会更加健康 。
总的来说，把学习目标，通过长周期来消化，并建立丰富的应用场景，是达成目标的关键 。正如一个朋友所言，北京特级教师都有一个共同点，政策解读能力超强，而且可以快速、直接转化成若干教学场景中的若干精准动作 。所以，收藏夹里的知识，是可以转化成真实生活或工作场景下的具体动作，让我们真正因“收藏”而获益 。
(责任编辑：杨卉_NQ4978)
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