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教育|良好的亲子关系从“心”开始( 二 )


怎样理解建立好的亲子关系从“心”开始？陈秀茹认为 ， “有些父母只看到孩子的行为 ， 并没有真正看到孩子 。 只有当父母看到孩子行为背后的意图 ， 体会到孩子意图背后的感受和需要时 ， 才是用自己的心看到了孩子的心 ， 真正的爱才开始在亲子之间流动” 。
陈秀茹总结了亲子关系五原则：一是父母要学会接纳 ， 看到孩子的优点也接纳孩子的缺点 。 二是父母要与孩子共同成长 ， 跟上孩子成长的步伐 ， 减少亲子矛盾 。 三是父母要学会尊重孩子 ， 同时要读懂孩子的需要 ， 不把大人的意志强加给孩子 。 四是要言而有信 ， 说话一定要算数 ， 言而无信很容易破坏父母的威信 ， 伤害亲子关系 。 五是父母要提高自身的情绪管理能力 。
陈秀茹还特别提到了亲子关系中宽严有度的重要原则 。 “‘宽’指的灵活性 ， 在孩子遇到困难时给予帮助 ， 但孩子不需要帮助时不要添乱；‘严’指的是要制定原则并坚决执行 ， 还要约定相应的奖励和惩罚；‘度’则指原则性和灵活性的结合 。 ”
她用铜钱的比喻来形象地解释这个原则 ， “溺爱是外圆内也圆 ， 没有原则；有的家长则是外方内也方 ， 让孩子感受不到父母的爱；还有不少家长是外方内圆 ， 即瞎爱 ， 一方面爱责备孩子 ， 一方面又容易心软没有原则 。 对孩子宽严有度的真爱应该像铜钱一样 ， 外圆内方” 。
建立边界是维护良好亲子关系的关键
“一个健康的功能良好的家庭应该是有边界的 ， 每个人都有自己的空间 ， 但又有相互重合的部分 。 ”陈秀茹用一张家的空间图来诠释家庭成员之间的关系：如果用三个圆来表示丈夫、妻子、孩子 ， 最佳的状态应该是这三个圆既有交集又不完全重合 ， 即家庭中的每个成员既彼此独立、各有自己的空间 ， 又有相互之间的连接 。 这种连接代表彼此间的共处即沟通、陪伴 ， 三个圆交叉的中间部分则代表家文化 。
陈秀茹认为空间即尊重 ， 尊重各自的需求 ， 就是有边界的表现 。 她强调说 ， 家人之间除了空间的边界 ， 还有心理的边界 。 她举了一个重组家庭因为家庭成员间没有边界导致冲突的案例 ， 一个初中男孩非常反感继母每天都要去自己屋里打扫卫生 ， 后来在老师建议下 ， 这位特别讲卫生的继母学着尊重和理解孩子的空间边界 ， 孩子也开始主动收拾自己的房间 ， 并建议继母一周打扫一次他的房间 。 “当这位妈妈把握好空间和心理的边界 ， 既读懂孩子又不越位时 ， 两人的关系自然越来越好 。 ”
陈秀茹说 ， 合理的亲子关系界限应该是亲子之间在良好的互动模式下相互尊重 ， 相互包容对方独立的看法、立场、选择 ， 而不是过分地相互依赖、干扰和控制 。
有效沟通是深化良好亲子关系的途径
现实中 ， 有些父母很想和孩子沟通 ， 但孩子不想和他们说话 ， 父母就容易归因于青春期逆反 。 陈秀茹认为 ， 其实孩子逆反的不是父母本人 ， 而是父母的教育和沟通方式 。
陈秀茹介绍说 ， 沟通的组成部分中 ， 表情和动作占到55% ， 语速和语调占38% ， 语言只占7% 。 “父母要尽量不带情绪地说话 ， 要注意沟通时的语速和语调 ， 自己有情绪时尽量不处理和孩子之间的问题 。 有时给孩子一个鼓励的眼神或者一个拥抱 ， 比7%的语言效果要好得多 。 ”
她强调亲子沟通一定要先共情：一是要倾听孩子说话；二是要听他话中的感受 ， 真正与他产生共鸣；三是要有积极的反应 ， 让孩子知道父母确实听到并理解他所说的话 。 “亲子沟通中 ， 重要的不是父母说了什么 ， 而是孩子感受到了什么、理解了什么 。 ”

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