![什么水果含维生素b 哪些水果含维生素b](http://img.zhejianglong.com/230313/10405G061-0.jpg)
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1、一般,水果中都是含有维生素b的,如板栗,橘子,柑,橙 , 杏,葡萄,芒果,杨桃,黄梨 , 香蕉,猕猴桃等 。如果缺乏维生素严重时,患者也可以在医生的指导下 , 口服一些维生素B药物 。
2、维生素B包含维生素B1,维生素B2,维生素B16,维生素B12,烟酸 , 泛酸,叶酸等 。维生素B是一种水溶性维生素,是人体必须的营养物质 , 如果缺乏维生素B,会导致细胞功能降低,引起代谢障碍,这时人体会出现滞怠和食欲不振等现象 。
【什么水果含维生素b 哪些水果含维生素b】3、建议患者平时要合理搭配饮食,营养均衡 。
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