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【孩子不爱吃饭的4大原因 孩子不爱吃饭怎么办】不爱吃饭对孩子的健康成长是非常不利的，家长一定要予以重视，注意纠正孩子的厌食行为；那具体孩子不爱吃饭又瘦时，该怎么办呢？就医检查对于生理性原因所致的厌食 ， 应及时就医检查，给予处理 。如缺锌时，适当给孩子补锌是有助于恢复味蕾敏感度从而增进食欲的 ， 可在医师指导下服用补锌制剂 。对于胃肠节律紊乱、腹胀、脾胃虚弱的孩子，可给予健脾开胃的中药进行调理，或吃些鸡内金、山楂、小儿消食片等；以消除食滞 ， 促进胃肠排空，可使孩子产生饥饿感，增强食欲 。同时还要补充足够的B族维生素及维生素C ， 因为这些维生素都参与消化过程 。
培养良好的饮食习惯定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，少给孩子吃甜食 。引导孩子养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯 。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭，不要追着孩子喂饭；吃饭时间到，孩子就应该和家长一样，安静坐在饭桌专心吃饭；否则孩子注意力分散 ， 会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，不但食欲不振，还会导致消化不良 。
花样翻新，诱导食欲给孩子吃的食物，要注意新鲜和品种多样化；可以将食物做成各种可爱的形状，勾起孩子的兴趣 。应注意荤素搭配 ， 并以清淡食物为主，脂肪食品为辅，还应有各种蔬菜瓜果 。实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全，是刺激孩子食欲的好方法 。
增加孩子活动量适当增加孩子的活动量，特别是户外活动 ， 这样能促进孩子的新陈代谢，加快孩子对食物的消化吸收 。孩子有饥饿感，才会吃饭 。但饭前30分钟内 ， 活动量不宜过大，以免过度兴奋、疲劳后，影响食欲 。
创造愉快的进餐气氛尽量为孩子创造一个安静、愉快的进食环境，使他感到吃饭时一种乐趣 。不要为吃饭而给孩子心理上增加压力，不要在饭桌上训斥孩子 。不要逼着孩子吃追着孩子喂 ， 否则会激起孩子心理上对吃饭的反感情绪 。不要把食物作为孩子出现良好行为的一种嘉奖，也不能用剥夺孩子进食作为一种惩罚 。
顺气自然，不要强迫对已经有不爱吃饭习惯的孩子 ， 如吃饭期间心不在焉时，可以给孩子一个吃饭的时间限度，若吃不完，不要大惊小怪，而要不动声色的把食物拿开，不要强迫或哄骗；当他喊饿时，绝对不要给零食吃 ， 也不要责骂，等到饭点开饭 。让孩子从心理形成意识，吃饭不是游戏 。运用这种方法时，家庭成分必须统一，共同执行 ， 有一次迁就或有一个人让步，就难以奏效 。
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