【孕妇吃鹅蛋的功效与作用 孕妇吃鹅蛋有什么好处】
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1、首先,鹅蛋营养高 , 含有各种氨基酸、多种维生素,及铁、磷、钙等矿物质元素,能够补充孕妇及胎儿所需的营养 。其次,鹅蛋好有丰富的卵磷脂,有助于孕妇和胎儿的脑和神经发育,适量的吃些鹅蛋 , 能够增强孕妇的记忆力,对胎儿的脑部及智力发育也是很有益处的 。再者 , 鹅蛋中的卵蛋白和卵磷脂,可帮助孕妇消化各种氨基酸,有利于改善孕期消化不良的症状 。
2、所以,孕妇是可以适量的食用鹅蛋的,同时在孕期,孕妇应注意均衡营养 , 荤素合理搭配 。
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