【孕妇吃鹅蛋的功效与作用 孕妇吃鹅蛋有什么好处】
文章插图
1、首先，鹅蛋营养高 ， 含有各种氨基酸、多种维生素，及铁、磷、钙等矿物质元素，能够补充孕妇及胎儿所需的营养 。其次，鹅蛋好有丰富的卵磷脂，有助于孕妇和胎儿的脑和神经发育，适量的吃些鹅蛋 ， 能够增强孕妇的记忆力，对胎儿的脑部及智力发育也是很有益处的 。再者 ， 鹅蛋中的卵蛋白和卵磷脂，可帮助孕妇消化各种氨基酸，有利于改善孕期消化不良的症状 。
2、所以，孕妇是可以适量的食用鹅蛋的，同时在孕期，孕妇应注意均衡营养 ， 荤素合理搭配 。
推荐阅读
- 黄芪的功效与作用吃法 黄芪的功效与作用吃法是什么
- 吃开心果的好处与坏处 吃开心果的好处与坏处简单介绍
- 来姨妈能吃榴莲吗 月经期可以吃榴莲吗
- 经期可以吃猕猴桃吗 来例假能不能吃猕猴桃
- 蒜蓉鳕鱼怎么做如何做好吃 蒜蓉鳕鱼的做法
- 吃蜂蜜水可以减肥吗 吃蜂蜜水是否可以减肥
- 吃驴肉上火吗 吃驴肉会引起上火吗
- 用盐水洗痔疮有用吗孕妇 孕妇得了痔疮可以用盐水洗吗
- 裙带菜怎么吃 凉拌裙带菜的做法
- 整只鸡蒸煮方法 蒸煮整只鸡的家常吃法