文章插图
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值高，因此很多宝妈就想把鱼作为宝宝的辅食 。那么要给宝宝吃什么鱼好呢？鲈鱼鲈鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，还有含A、B族维生素、钙、铁、磷等物质，对消化不良的宝宝有一定的治疗效果 。而且鲈鱼刺很少，味道也很鲜美，不容易蒸老 ， 适合作为辅食给宝宝食用 。可以把鲈鱼清蒸或蒸熟做成鱼泥给宝宝食用 。
带鱼带鱼不仅味道鲜美，而且含有丰富的卵磷脂、DHA和多不饱和脂肪酸，有促进宝宝智力和脑功能发育的作用，能增强宝宝记忆力 。它含的小刺很少，可以减少宝宝被鱼刺卡喉咙的危险 。可以将带鱼清蒸或香煎给宝宝食用 。
黄花鱼黄花鱼肉呈蒜瓣状 ， 小刺少，肉质也很鲜美，很适合作为宝宝夏季食用的辅食 。它不仅含有人体所需的多种营养物质 ， 而且鱼肉组织很松软，易消化吸收 。可以把黄花鱼清炖能给宝宝食用 。
鳗鱼鳗鱼含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E等，有促进视力发育，保护肝脏和恢复精力的作用 。而且鳗鱼中还富含蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，尤其以铁元素的含量最高，是比较好的补铁圣品，对治疗贫血和气亏等有一定的治疗效果 。可以将鳗鱼剁碎与大米同煮做成粥给宝宝食用 。
三文鱼三文鱼肉质细嫩 ， 口感很好，不仅含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 ， 还含有大量的矿物质，常食用对宝宝的成长发育有一定的好处 。可以将三文鱼剁成碎末与鸡蛋同蒸给宝宝食用 。
太阳鱼太阳鱼是一种淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富 。不仅含有大量的粗蛋白和多种氨基酸等，还含有钙、铁、磷等多种矿物质 ， 能适当补充宝宝身体所需的各种营养物质 。可以将太阳鱼清蒸或香煎给宝宝食用 。
注意事项1.不能给宝宝吃生鱼 ， 而且鱼辅食一定要煮熟透 。因为生鱼或未熟透的鱼中可能含有大量的寄生虫，食用会使宝宝生病 。
2.给小宝宝吃鱼的时候一定要把鱼刺挑选干净，以免进食的时候被鱼刺卡喉；对于几岁的大宝宝，妈妈们则可以教孩子自己把鱼刺挑出来再吃 。
3.要选购新鲜的鱼给宝宝做辅食，不新鲜或死鱼含细菌多 ， 给宝宝吃容易引起肠胃问题 。
【婴儿辅食吃什么鱼比较好 婴儿辅食吃什么鱼好】 4.建议6—7月左右再给宝宝添加鱼辅食，刚开始不宜添加过多，以免引起消化问题 。
推荐阅读
- 婴儿辅食肉泥的做法大全集 婴儿辅食肉泥的做法
- 婴儿辅食香蕉泥怎么做 婴儿辅食香蕉泥的做法
- 宝宝添加辅食要注意些什么 宝宝辅食要注意什么
- 夏天给宝宝做什么辅食 夏季给宝宝做什么辅食
- 西柚怎么吃，西柚怎么吃不苦？
- 哪里的大闸蟹最好吃最出名 重庆市哪里的大闸蟹最好吃
- 橄榄油怎么吃，橄榄油食用 ***橄榄油怎么吃？
- 龙利鱼怎么吃，龙利鱼怎么吃东西
- 吃桂花酒酿的好处「喝桂花酿的好处」
- 五谷杂粮怎么吃「五谷杂粮怎么吃才健康」