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两岁的宝宝对热量和各种营养物质的需要虽然比婴儿稍低，但仍较常人高，同时，宝宝消化机能不健全，不能立即适应成人的饮食，必须有2-3年的过渡期 。具体两岁宝宝食谱大全及做法可参考下文 。饮食要求1、2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁 ， 就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力 。
【两岁宝宝食谱 一到两岁宝宝食谱】 2、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐 。可在下午给宝宝加一餐的点心 。
3、给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右 。
两岁宝宝食谱大全及做法紫米红豆粥 原料：紫米100克、红小豆50克、白糖适量 。
做法：
1、红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出 ， 沥干水分；
2、锅置火上 ， 加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加白糖调味即可 。
营养功效：紫米含丰富的铁质、淀粉、蛋白质 ， 是营养价值很高的补品，具有和中健脾、补益气血的功能 。
萝卜饭 原料：胡萝卜、瘦肉、大米 。配料：香菇、青菜、姜 。
做法：
1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁 ， 备用
2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒（少许） ， 放入香菇一起炒 。
3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟（最好用铁锅） 。
营养功效：此主食味道鲜美，易消化 ， 营养充分，是2岁的宝宝爱吃的 。
肉末胡萝卜豆腐汤 原料：豆腐500克，胡萝卜500克 ， 肉末250克 ， 葱花、植物油、食盐、味精适量 。
做法：
1、豆腐、胡萝卜切丁 。
2、用热油锅煸炒肉末后，让入葱花、酱油，炒出香味后，放入胡萝卜继续炒，待胡萝卜炒塌后 ， 加入豆腐和水，汤滚后调味即可 。
营养功效：本品色红、绿、白 ， 极美观，味鲜美，含有丰富的蛋白质及多种维生素和矿物质，营养丰富 ， 促进小儿食欲，很适合2岁宝宝食用 。
百合枸杞猪肉粥 原料：百合20-30克，枸杞10克，猪肉碎丁和米各适量 。
做法：
1、将米煮成粥 。
2、放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止 。
营养功效：阴虚的小儿一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦、口渴、舌红 。这类小儿容易因汗多而着凉、感冒，百合枸杞肉片粥可给这类小儿提供滋补 。
土豆烧牛肉 原料：牛腿肉150克，土豆100克，食盐、葱段、姜片各适量 。
做法；
1、将牛肉洗净，切成小方块 。
2、土豆去皮，切成小丁块 。
3、锅置火上 ， 下入牛肉，稍炒片刻，加入葱、姜，并加入清水浸过肉块 ， 盖上锅盖 ， 用文火炖至肉快烂时，加入食盐、土豆再炖，直到肉、土豆酥烂而入味时即可 。
营养功效：土豆有和中调味、益气健脾等功效 ， 与牛肉合用，营养更加丰富全面，可促进儿童健康地发育成长 。
小排骨黄豆汤 原料：排骨100克 ， 鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量 。
做法：
1、排骨洗净焯去血水；黄豆冲洗后，泡10分钟 。
2、排骨和黄豆一起放入锅里 ， 加姜片、适量水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再略煮2分钟 ， 淋入香油即可 。
营养功效：排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质 。
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