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白萝卜粥的做法宝宝吃 白萝卜粥的做法

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大家好，小编来为大家解答白萝卜粥的做法这个问题，白萝卜粥的做法宝宝吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1萝卜粥怎么煮好吃白萝卜粥的用料
白萝卜 中个半根大米 一盒猪油 一勺盐 适量
白萝卜粥的做法步骤
步骤 1
先淘米，淘澄干净加足量的水，以电饭煲给出的煮粥的刻度为准 。
步骤 2
白萝卜清洗干净，皮打掉；皮可以打厚一点，可以泡在泡菜坛子里，而且留下的中间水嫩的部分与粥的软糯更协调 。
步骤 3
白萝卜切成细丝，不要过水了，直接放进电饭煲里
步骤 4
加盐、加猪油
步骤 5
选择煮粥，我的电饭煲煮粥时两个小时 。两个小时候，冒着猪油香气的白萝卜粥就好了 。
步骤 6
如果是在炉子上熬粥更香，就是请把盐放到最后起锅关火前在放 。
1、做法：鲜萝卜洗净，切滚刀块；粳米洗净，同放入锅中；加水适量煮至熟烂，即可 。
2、功效：白萝卜煮粥能促进消化 。白萝卜是一种可以下气消食用持色食材，人们把它煮粥以后食用可以起到治疗积食和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多等症状的出现 。再就是食用白萝卜煮还可以预防痢疾和肠炎，同时也能避免便秘的发生 。白萝卜煮粥还能预防呼吸道疾病 。用白萝卜煮粥食用，可以在不增加胃部负担的同时，起到消炎和化痰以及清除内热的作用 。经常食用白萝卜粥还能有效的减少感冒的发生，对增加人体免疫力作用明显 。
1、白萝卜粥
主要食材大米、白萝卜、水
白萝卜粥的做法
1、大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用 。
2、锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟
3、放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可 。
2、功效与作用
白萝卜粥就是由白萝卜和大米熬煮而成的粥，具有开胸、顺气、健胃的功能，适合小儿积食，是款非常有效的开胃利肠的食疗 。白萝卜粥有润肺止咳的作用，痰多咳嗽者可食用，另外秋季缓解秋燥带来的影响也可食用白萝卜粥 。白萝卜粥能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，净洁血液和皮肤，具有一定的美颜功效 。这样的一道粥品做法简单，而且还可以有降低胆固醇的作用，同时也可以保持血管的弹性，对于开胃健脾清热去火有很好的效果，大家可以经常食用的 。
3、吃多了会怎么样
(1)脾胃虚寒
白萝卜味辛甘，性凉，是凉性食物，食用过多会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状 。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃 。
(2)导致放屁
白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气，过多的生吃白萝卜是会放屁的，而且有特殊臭气 。
(3)导致腹胀
虽然说白萝卜具有下气、促消化的功效，但是如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生 。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状 。

白萝卜粥的做法宝宝吃 白萝卜粥的做法

文章插图
2白萝卜粥怎么煮主料：稻米15克 白萝卜30克 辅料：萝卜缨30克 做法: 1.将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎 。2.将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出 。3.最后，将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可 。主料：稻米15克,白萝卜30克
辅料：萝卜缨30克 教您白萝卜粥怎么做，如何做白萝卜粥才好吃1.将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎 。
2.将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出 。
3.最后，将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可 。
3白萝卜粥的做法食材用料
主料：
稻米15克
白萝卜30克
辅料：
萝卜缨30克
白萝卜粥的做法
1.将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎 。
2.将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出 。
3.最后，将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可 。
4白萝卜小米粥的做法与功效一、白萝卜小米粥的做法：

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