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冬季宝宝最烦恼的事情是感冒 。那么你知道日常生活中，冬季宝宝怎么预防感冒呢？冬天防治宝宝感冒注意事项保持房间适宜湿度 空气加湿的方法有很多，如擦地，在室内放水盆 ， 暖气上放湿毛巾 ， 地上泼水等 。这些方法的缺点是：湿度保持不恒定；湿度保持时间短；
雾气大 ， 视觉不舒服；水滴比较大 ， 对呼吸道不能起到有效的湿润作用，对婴儿呼吸道黏膜保护没有太大意义 ， 最科学的方法还是利用空气加湿器 。
秋冬交替添加衣裤 常常看到母亲穿着薄薄的线衣，爸爸甚至还穿着单衣，可宝宝却穿上了厚毛衣 。不会走的婴儿在妈妈怀中抱着，接受妈妈的体温 。能行走的幼儿，一刻不停地蹦蹦跳跳，活动量很大，小脸蛋热得红红的、汗津津的 。
妈妈穿得少 ， 感觉冷冷的，却不给自己加衣服，反而频频给宝宝加衣服，完全忘记了妈妈的穿着已经和宝宝的差了一个季节 。结果宝宝汗毛孔常常处于开放状态，难免会受到冷风吹袭——感冒了 。
婴幼儿自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣是可以的 。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节 。在冬季，天气转冷，随天气变化给孩子增衣服是一门技巧，掌握好了，孩子患感冒的几率就会大大减少 。
加强锻炼【冬季如何预防宝宝感冒 冬天宝宝怎么预防感冒】 每天让宝宝在户外锻炼1—2个小时 ， 让宝贝利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，这样可以促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力 。
养成良好的习惯 妈妈从外面回来和宝宝亲昵前一定要洗手，家人得了感冒尽量要避免和宝宝接触，以免传染宝宝 。
宝宝的饮食 当宝宝受凉时，立即给宝宝喝一碗热的红糖姜水 ， 不要等病发作起来再吃药；多吃含锌食物 。
缺锌时，呼吸道防御能力下降 。海产品、瘦肉、葵花子和豆类等食品都富含锌 。多吃富含维生素C的食品，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等 。维生素C在加热过程中会大量丢失，所以烹饪时要注意保护 。
多喝水 ， 对预防感冒和咽炎具有很好的效果，如果宝宝实在不爱喝白开水，喝些淡的果汁水也比不喝强 。
预防感冒的食物孩子感冒是一件令家长头疼的事 。合理饮食是一个既符合儿童生理需要又有防病效果的好方法 。妈妈们不妨试下以下推荐的几种食物，或许能帮助孩子有效地预防感冒 。
红色果蔬 西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用 。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒 。
海带 海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌 ， 产生热量 。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力 ， 使基础代谢率增强 ， 皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒 ， 也不会发生感冒 。所以，冬天让孩子多吃些海带 。
鸡汤 鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道 。
冬季 ， 天气逐渐变冷，家长要切记留意宝宝，悉心护理以免宝宝感冒了 。
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