红豆燕麦粥,红豆燕麦粥适宜人群?( 二 )


把洗净的燕麦加入红豆锅中 , 继续煮 , 中间可以用勺子顺时针轻轻搅拌下 。
锅中加入米
这个时候再把提前洗干净的米加入进去 , 和红豆燕麦一起煮 。将里面的食材全部煮软煮烂 。
加入牛奶
在红豆燕麦粥煮熟的时候 , 可以向粥里适当的加入一些牛奶 , 这样子粥就会有一股甜甜的奶味 , 但是这个加不加可以凭借自己的喜好 。
加入白糖
如果嫌弃粥没有什么别的味道的朋友 , 或者是喜欢甜味的朋友可以在煮熟后适当的加入白糖或者炼乳 , 这样吃起来甜甜的哦 。
养生功效
红豆燕麦粥不仅有营养 , 还能塑身美容哦 , 排除身体的毒素 , 使你更年轻健康 。
关于红豆燕麦粥的内容到此结束 , 希望对大家有所帮助 。

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