文章插图
【饭后多久吃水果比较好 饭后什么时候吃水果比较好】1、饭后一般1-2小时后吃水果比较好 ， 吃饱饭后食物在胃内需要1-2小时的排空时间 ， 才能逐渐从胃内排出 。饭后如果大量进食水果 ， 食物会被阻滞在胃中 ， 会增加腹胀、腹泻、便秘的风险 ， 长时间这样会导致消化功能紊乱、胃肠动力功能失调 。
2、如果进食的食物中有大量鱼虾 ， 饭后立刻吃水果 ， 尤其是含鞣酸较多的柿子、山楂、葡萄等 ， 鱼虾中的钙质就会和水果中的鞣酸结合成坚硬的物质 ， 影响到胃肠的消化 ， 部分患者会出现腹胀、呕吐、便秘等不适 ， 所以饭后1-2小时进食水果是比较合适的 。
推荐阅读
- 排骨要炖多久 炖排骨一般炖多久才能吃
- 家里甘蔗存放方法 甘蔗变红了能吃吗
- 孕妇缺锌吃什么食物补充最快 孕妇缺锌吃什么食物最好
- 宝宝缺锌吃什么食物补充最快 1岁宝宝缺锌吃什么食物补充最快
- 养老保险断交多久作废
- 秋葵怎么做的好吃又简单 秋葵煮几分钟可以吃
- 有个吃鸡的电影叫什么 一部关于吃鸡的电影叫什么
- 汽车燃油滤清器多久更换一次? 汽车燃油滤清器多久换一次
- 第一遍腻子后多久可以刮第二遍腻子呢 第一遍腻子后多久可以刮第二遍腻子
- 染发后多久可以洗头 染发后多久能洗头