新模式|据说，看过这篇推送的同学，体测都过啦~
大
学
生
体
测
生命在于运动，健康铸就成功
文章插图
文章插图
文章插图
精彩瞬间
文章插图
文章插图
体测又双叒叕来了
这里为大家准备了一个视频
放松心情
积极运动
快乐体测
让体测不令人窒息
体测单项指标内容
对比及格表
快来看看你离及格还有多远
看到这些数据
是更有冲劲
还是临阵磨枪呢
文章插图
文章插图
文章插图
今年的体测与往常年不大一样，今年实行了预约体测的新模式，学生可以根据自己的时间安排来决定自己的体测时间。
另外，此次预约分为室外室内两种模式，减轻了同学们一次测完所有项目的劳累。这种新模式解决了往常年学生因体测与课程时间经常冲突的矛盾，让同学们可以自行安排时间，使体测更加人性化和科学化。
那么，面对即将到来的体测，我们需要注意些什么呢？
文章插图
体
测
注意事项
文章插图
体测前后注意事项
文章插图
体测前：
1、带好有效证件。
2、切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。
3、早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故。
体测过程中：
1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道，否则容易相绊倒，造成伤害。
2、跑的时候要上下肢协调配合，防止身体重心过分前倾而摔倒。
体测后：
1、剧烈运动后，不能立即停下，要坚持做好放松活动，如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
2、运动后，不要立即洗澡或吹电风扇。
3、不应暴饮止渴。
免测与缓测
文章插图
1、免测
学生体质健康测试要遵守安全第一的原则，部分测试项目具有一定的风险。各系主管学生工作的老师务必清查本系学生的身体健康状况，对身体残疾或因病不能参加测试的学生，可申请免测。并通知免测学生填写免测申请表，并附县级以上医院证明。
2、缓测
对因轻伤或特殊原因（包括感冒、发烧、腹泻、女生经期等可愈性疾病）不能在规定时间内参加测试的同学，可申请缓测，审核通过后，在补测时间内测试。
其他注意事项
文章插图
1、避免在饭后、饥饿、疲劳或身体不适时参加测试。测试过程中，如出现身体不适，应立即停止测试，并告知测试教师。
2、不得随身携带钥匙、小刀、手机等可能影响测试成绩或者可能伤害自身或他人的物品。测试时请保管好自己的衣物和贵重物品，以防丢失。
3、成绩核对要谨慎，每测试完一项，核对自己成绩是否正确，不正确去找老师登记，寻求老师帮助，以免自己成绩作废，
推荐阅读
- 考研|95后家长有苦难言，毕业后不是考研就是考编，新型啃老悄然而至
- 教育|《新机遇下职业教育的增速与展望》论坛实录-于红岩
- 技能|《新机遇下职业教育的增速与展望》论坛实录-王安屹
- 毕业生|新一线和二线城市吸引力增强 大学生就业有哪些新动向？
- 简历|中国留学生的海外实习之路
- 赵倩|课后服务让寒假暖意融融——柳林县新希望学校开展寒假免费课后服务
- 科学|两院院士评选"2021年中国十大科技进展新闻"揭晓
- 物理|?江苏省教育厅最新发布!
- 过程|“双减”后的首个学期 期末考试“玩”出新花样
- 龚新高|用100%的努力追逐科技创新