昆明市教育体育局|昆明家长希望孩子在校午休能从“趴桌睡”变成“躺着睡”！官方回应( 三 )
那如何让提高睡眠质量？李思颖表示，提高睡眠质量的条件是睡眠过程中要减少外界干扰，还应避免睡前进行需要注意力高度集中或者引起精神亢奋的事情。“躺在床上的时候，就不要刷视频、打游戏了，就只做睡觉这一件事。同时要尽量避免噪音、光线等影响，为他们创造一个舒适的睡眠环境。”
来源：春城晚报-开屏新闻 采访人员 罗宗伟
推荐阅读
- 基础教育|又一“铁饭碗”招聘，工作稳定福利好，有望拿50万安家费和补贴
- 教育部|终于轮到高中生“减负”了，教学进度将大幅调整，教育部已有通知
- 质量|学校有规模，教育才有质量，解决乡村“麻雀小学”问题，刻不容缓
- 公司|成人学历培训机构虎硕教育停止营业：运营压力大不堪重负
- 教育|《新机遇下职业教育的增速与展望》论坛实录-于红岩
- 技能|《新机遇下职业教育的增速与展望》论坛实录-王安屹
- 教育部|吕梁市教育局通知：做好寒假期间“双减”工作
- 疫情|青岛市教育局：中小学室外体育场将分期分批对外开放
- 大学|泰晤士高等教育发布全球国际化大学排名 港大蝉联第一
- 物理|?江苏省教育厅最新发布!