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椰子汁的营养价值及功效，椰子汁的营养成分？

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本篇文章给大家谈谈椰子汁的营养价值及功效 ， 以及椰子汁的营养成分对应的知识点 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1椰子汁的功效与作用分别是？椰子汁具有补充营养、利尿消肿、杀虫消疳等功效 。椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等 ， 能够有效地补充人体的营养成分 ， 提高机体的抗病能力；椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质 ， 其成分与细胞内液相似 ， 可纠正脱水和电解质紊乱 ， 达到利尿消肿之效；
椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用 ， 饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫 ， 用之于临床 ， 不仅疗效可靠 ， 且无毒副作用 ， 是理想的杀虫消疳食品 。
扩展资料：
以下人群不适合椰子水：
1、胃脾胃虚：此类型的朋友 ， 由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱 。一旦饮用过多的椰子水 ， 恐将使脾胃损伤更为严重 ， 造成腹泻、拉肚子等症状发生 ， 要多加留意 。
2、脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外 ， 若是发现自身容易莫名疲倦者 ， 恐是脾气湿重、虚火上身所致 ， 应适度补阳、补气血加以调理 。而非饮用有退火、解热作用的椰子水 ， 才不会导致疲倦、虚弱感更甚！
3、肾气弱、频尿：至于容易频尿、夜尿 ， 肾气虚弱的朋友 ， 也不宜饮用过多容易利尿的椰子水 ， 以免影响日常生活 ， 导致睡眠质量下降 。
4、有寒喘、寒咳、哮喘症状：常有畏寒症状、容易头痛 ， 且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者 ， 也不建议食用性质偏凉的椰子水 ， 以免症状加剧 。
参考资料来源：人民网——椰子水好喝营养价值高 8类人不宜饮用

椰子汁的营养价值及功效，椰子汁的营养成分？

文章插图
2椰汁的营养价值有哪些？椰子是椰树的果实椰果的抽取汁液 。富含蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素c ， 维生素e及钙 ， 铁 ， 钾 ， 镁 ， 钠等矿物质 ， 是营养极为丰富的饮料 。椰子汁可降低人体血脂水平 ， 预防高血脂症 ， 增强抵抗力和免疫力 ， 预防关节炎和癌症 ， 强健肌肤 ， 滋润止咳 ， 具有抗衰老养颜 ， 延年益寿的功效 ， 如果早晚饮用一颗新鲜的椰汁水 ， 即使痛风情况严重到骨关节变形 ， 也依然可以康复 。
3椰子汁的功效与作用 椰子汁的功效与作用
椰子汁的功效与作用 ， 很多人对这种食物并不是很了解 ， 性价比也是非常高的 ， 但它不仅仅只有功效和作用 ， 这种食材对于养生有很大的助力 ， 下面我带你了解它 ， 椰子汁的功效与作用 ， 一起看看吧 。
椰子汁的功效与作用1
1、滋补身体
椰子汁是一种滋补功效特别明显的饮品 ， 它能为人体补充能量也能缓解体虚 ， 平时人们出现四肢乏力和食欲不振以及体虚气短等不良症状时 ， 只要及时喝些椰子汁就能症状很快好转 。
2、滋阴润肺止咳化痰
椰子汁是一种性质寒凉的饮品 ， 它能滋阴润肺也能止咳化痰 ， 平时人们饮用以后 ， 能消除肺部和气管中的炎症 ， 也能缓解肺燥 ， 而且能稀释痰液 ， 加快痰液排出体外 ， 能让人们咳嗽痰多 ， 以及气喘的不良症状很快减轻 。
3、驱虫止痛
椰子汁还有明显的驱虫作用 ， 平时人们出现寄生虫病引发腹痛时 ， 多喝一些椰子汁 ， 就能让身体内的寄生虫尽快死亡并排出体外 ， 它引起的腹痛也能很快消失 。另外椰子汁还能预防小儿疳积 ， 能让人们面色红润肌肤细嫩 。
4、预防口腔溃疡
新鲜的椰子汁中还含有一些消炎杀菌成分 ， 它能清除口腔中的多种病菌 ， 能预防口腔炎症和溃疡发生 。另外 ， 新鲜椰子汁中还含有丰富的微量元素钾和镁 ， 这些物质与人体内的细胞内液十分相似 ， 它们能预防脱水 ， 缓解电解质紊乱 ， 也能加快身体内多种水分的代谢与排出 。

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