青菜年糕简单做法 青菜年糕的营养价值


青菜年糕简单做法 青菜年糕的营养价值

文章插图
1、青菜年糕简单做法:
(1)青菜2棵清洗干净,切一切 。
(2)年糕2条洗净切成片,厚薄都可 。
(3)热油锅下入青菜,翻炒变色后加入盐 。
(4)翻炒均匀,先加入少量水,煮一会 。
(5)继续加水,然后加入年糕,搅拌均匀让它煮 。
(6)年糕煮软,中途要翻一翻,以防粘锅 。
(7)加入一勺生抽 。
(8)翻拌均匀后,即可装盘 。
【青菜年糕简单做法 青菜年糕的营养价值】2、年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养健康元素 。

    推荐阅读