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刚刚生完宝宝的新妈妈一定要特别注意饮食调理，因为正确的饮食调理有助于新妈妈产后恢复 ， 新妈妈在饮食上应该注意一些禁忌问题 ， 要知道哪些东西不能吃，哪些东西是对身体有害的食物 。那么坐月子不能吃哪些食物?生冷过硬的食物不能吃【坐月子不能吃哪些食物吃了容易回奶 坐月子不能吃哪些食物】 产妇在坐月子期间吃过硬或生冷的食物，这些食物容易损伤脾胃影响消化，而生冷食物容易导致淤血滞留，容易引起产妇腹痛，产后恶露不绝 。同时也会影响到吃母乳的宝宝的健康 。
油腻食物不能吃产妇在坐月子期间，饮食应该注意荤素搭配，但是要以清淡为主 ， 尤其是产后一周内应该多吃米饭，粥类，汤类和蔬菜，不要吃过于油腻的食物 ， 吃多了油腻食物容易导致消化功能下降，而且新妈妈肠胃蠕动较弱，容易胃胀气，因此肥肉 ， 煎炸食物，猪蹄应该尽量少吃，以免引起消化不良 。
红糖不能多吃红糖营养丰富，能释放能量，提高营养吸收利用率 ， 具有温补性质 。女性分娩之后元气损耗很大 ， 体质比较虚弱 ， 适当吃红糖能益气养血，健脾暖胃，活血化瘀，但是红糖不能多吃，多吃容易损坏牙齿 ， 而且红糖性温 ， 夏妈妈喝多了容易加速出汗，导致身体更加虚弱 。
辛辣刺激食物不能吃生完宝宝之后最好不要吃辛辣燥热刺激的食物，包括调味食品，如辣椒 ， 花椒，生姜，茴香 ， 大蒜，韭菜等，辛辣食物刺激性太强，新妈妈的肠胃一般都比较错若，而且产后大量失血，出汗加速，吃了辛辣刺激食物容易伤津耗液，导致上火，同时也会对宝宝造成影响，造成宝宝肠胃不适 ， 皮肤问题等 。
鸡精味精不能吃生完宝宝之后应该避免吃鸡精，味精等调味料，这些调味料中含有太多的添加剂，这些添加剂融入了乳汁中，宝宝吃了这样的母乳，容易对成长发育造成影响，因此产妇的菜肴中最好不要加入这些调料 。
老母鸡不能吃很多新妈妈生产之后都会吃老母鸡来补充营养，虽然说老母鸡营养丰富，但是刚生完宝宝的新妈妈不宜立刻吃老母鸡，这样容易导致产妇血液中的雌激素含量增加，抑制了泌乳素的功效，导致新妈妈乳汁分泌不足，甚至回奶 。
人参不能吃人参是大补食材，但是不适合新妈妈服用，这是因为新妈妈在生宝宝的时候内外生殖器官血管多有损伤，吃了人参容易影响伤口愈合，造成大出血 。新妈妈生完孩子一个星期内是不宜服用人参的，等到伤口愈合之后可以适量服一点人参，有助于产后恢复 。但是也不宜大量食用，人参燥热，吃太多容易引起上火 。
喝水不宜过量女性在怀孕期都会出现水肿现象 ， 而生产之后是恢复身材的黄金时期，这段时间要让身体内的水分大量的排出，如果喝太多水 ， 就不利于水肿消散，新妈妈在产后喝水应该注意适量，一次不要喝太对 ， 最好是分次适量喝 。
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