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产妇分娩后，会经历为期6周的产褥期，也叫“坐月子” 。这是产妇身体复原的关键阶段，如果护理不得当，就容易落下病根；那具体坐月子如何护理呢？居室环境的护理窗户要常开 ， 以使室内空气新鲜；但要避免直接吹风；产妇的穿衣、被褥等要适当 ， 切勿过厚过?。圆揪醯檬媸饰龋幌奶觳灰娴锰?nbsp;， 有的人认为产妇不能见风 ， 在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑 。
饮食的护理产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物，如粥、面汤之类 。以后根据产妇的食欲逐渐增加肉及汤类饭量 。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等；饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃；不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌 。
日常活动的护理正常分娩后24小时内要注意卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便 ， 恢复体力，减少静脉血栓 。产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂 。
身体清洁的护理保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用浓度50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷；大小便后要避免污染伤口；若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治 。
产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换；如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆?。?以防污水流入阴道引起感染；天气冷时 ， 则每隔2-3天擦擦身就可以了 。
乳房的护理产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌 。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁 。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为“初乳” 。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色 。产妇每天要用沐浴露和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手 ， 要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟 。要两侧乳房交替哺喂 。
产后复查身体产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查 。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置 ， 以及全身器官和组织的恢复情况 。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常，及时治疗 。
【坐月子如何护理眼睛 坐月子如何护理】
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