大家好，小编来为大家解答长期吃卵磷脂的危害这个问题，长期吃卵磷脂的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1卵磷脂有什么好处？有什么副作用？大豆磷脂人体的好处：
卵磷脂的好处：
1、延缓衰老
卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老 。
2、调节血脂，降低胆固醇
卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病 。
3、强化脑部功能
充分供应的大豆卵磷脂可以保证有充分的胆碱与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”，从而为人脑提供充分的信息传导物质，进而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平 。
卵磷脂的副作用：
过量服用卵磷脂会引起恶心，呕吐，腹胀，腹泻，腹痛，头痛，头晕，胸闷，气短，呼吸困难，喘憋，头胀，头昏，眼花，消化不良，稀便，体重增加，血压下降，口臭，咳嗽，咳痰，鼻塞，流涕，咽喉肿胀，失眠，多汗，食欲不振，严重者可能有过敏性休克 。服用时一定要注意量，并且不要长期服用造成蓄积 。更好通过合理膳食从食物中补充卵磷脂 。
tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。
2大豆磷脂有什么副作用大豆卵磷脂之所以会产生副作用，是由于过量消费卵磷脂造成的，而免疫系统弱的人更容易受到影响 。
大豆卵磷脂可以引起
1?恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用，
2?造成轻度的消化不良和稀便，还有引起体重大幅度增加的现象 。失去食欲也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一 。
3?过量消费大豆卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等 。
4、其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等 。因此，在食用大豆卵磷脂的时候千万要注意量 。
直接吃美国进口大豆卵磷脂，每日1粒，补充每日所需，不担心过量问题 。
A、来源好：采用北美有机种植的优质大豆，而不采用价格低廉的转基因大豆；
B、采用超低温提取技术：整个生产过程温度低于15℃，保证磷脂的有效成分不被丢失；
C、高含量：大豆磷脂其中有效活性成分磷脂质含量高达61% 。
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文章插图
3大豆磷脂对人体有害吗？大豆磷脂不仅无害，而且对身体有很大的帮助的 。
十八篮大豆磷脂软胶囊
营养知识：大豆磷脂主要成份是卵磷脂，卵磷脂是天然血管清道夫，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排除，可以改善血液循环和预防动脉硬化，高血压、糖尿病，心脏病，脑中风，降低血液粘稠度，减少动脉硬化，防止脂肪肝，便秘，改善神经系统功能，延缓机体衰老，促进维生素吸收力，提高人体免疫力，还可以增强脑部活力及神经细胞的健康，改善记忆力，延缓脑细胞衰老 。
产品作用
1、胎儿、婴儿神经发育的必需品，可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育；
2、开发智力和增强记忆力，是知识界必备的“脑的食品”；
3、预防便秘及由其引起的焦虑和疱疹等症状；
4、降低血糖，预防糖尿病；
5、预防老年性痴呆症；
6、降低高血脂和高胆固醇，预防动脉硬化；
7、预防脂肪肝、胆结石；
8、化解肠毒，并排出体外，可使肌肤光滑柔润，消除青春痘、雀斑、老年斑等；
9、有助于保护肾脏；
10、良好的心理调和剂，可消除疲劳，激活脑细胞，改善因神经紧张而引起的焦躁、易怒、失眠等症 。
适合人群
(1)“三高”人群、预防心脑血管疾病患者
(2) 常饮酒及肝功能失常人群
(3) 儿童少年、脑力劳动者、健忘、老年痴呆人群
(4) 皮肤粗糙、有斑的人群等
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4卵磷脂有副作用吗卵磷脂是保健品没有什么副作用，它是脑细胞的物质基础，可以减缓记忆力的衰退，预防老年痴呆 。促进肝细胞再生，增强肝脏功能被喻为“天然的解毒剂”有效防止胆结石，对己形成的胆结石有化解的作用 。
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