（1）鲜天麻羊肝粥
鲜天麻150克，羊肝60克，大米100克 。鲜天麻用水洗净泥沙，将两头和皮去掉，切成丁在开水中焯一下，放在冷水中；羊肝清水煮熟切成方丁，大米磨成细粉备用；锅内加入清水2000克 。大米面用冷水调成糊状，待水开后加入，再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐，煮成粥即可食用 。
适用于治头晕 。
（2）鲜天麻茶
鲜天麻片20克，白菊花2克，枸杞3克，大枣2枚 。鲜天麻洗净去蒂，切薄片，与干白菊花、干枸杞子和大枣一起用80°C开水泡10分钟即可饮用 。
适用于治高血压 。
（3）清炒鲜天麻片
原料鲜天麻150克，胡萝卜50克，青椒片50克 。制作方法：将鲜天麻洗净去皮切片，胡萝卜切片，青椒切块备用 。锅内放油适量，烧热后加入上述3种翻炒至熟，加精盐和味精即可食用 。
适用于治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症 。
【天麻怎么吃效果最好 天麻怎么吃】
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